“Estaba jugando y de repente sentí como si me pisaran muy fuerte; en ese momento ya sabía que me había roto del tendón de Aquiles”. Laura Gil es jugadora del equipo femenino de Valencia Basket y paciente del Hospital IMSKE.

Aunque puede afectar a cualquiera, la rotura del tendón de Aquiles es una lesión con mayor prevalencia entre personas que practican deportes de impacto.

El tendón de Aquiles es un fuerte cordón fibroso que conecta los músculos de la parte trasera de la pantorrilla con el hueso del talón. Cuando se estira excesivamente, puede desgarrarse hasta romperse. La rotura puede ser total o parcial.

Pablo Martínez, fisioterapeuta al frente del Servicio de Fisioterapia del Valencia Basket y el responsable de fisioterapia y readaptación del Hospital IMSKE.

“En ocasiones, cuando el tendón de Aquiles se rompe la persona suele tener la sensación de que ha recibido un golpe en la zona y se gira para ver quien ha sido”, explica. “Inmediatamente después aparece un dolor agudo en la parte trasera del tobillo y la pantorrilla, que genera una impotencia funcional que impide poder andar”.

¿Cómo sé si me he roto el tendón de Aquiles?

Cuando se rompe el tendón de Aquiles, no siempre se dan las señales que confirmarían su rotura. Pero sí existen síntomas recurrentes como:

• Sensación de haber recibido un golpe en la pantorrilla
• Dolor intenso  e hinchazón cerca del talón
• Imposibilidad de «empujar» para dar el paso
• Perdida de la tensión a la palpación característica del tendón
• Imposibilidad de ponerse en puntillas de pie
• Ocasionalmente un chasquido cuando ocurre la lesión

¿Qué movimientos ponen en riesgo el tendón de Aquiles?

El tendón de Aquiles es crucial para caminar ya que empuja el pie hacia adelante al andar.

Lo más habitual es que la rotura afecte a la parte del tendón que se encuentra a 6 cm. del punto en el que el tendón se une al hueso del talón. Esta parte puede tender a romperse porque es la zona que recibe menor aporte de flujo de sangre y que influye negativamente en su capacidad de regeneración, poniéndola en mayor riesgo.

Generalmente, las roturas se producen por un aumento repentino de la tensión realizada por el tendón de Aquiles. Los casos más frecuentes son:

• Incrementar la intensidad de la actividad deportiva, sobre todo, en deportes que implican saltar
• Realizar deportes explosivos después de tiempo sin entrenar
• Caer de lo alto
• Pisar un hoyo que lleve al pie a excesiva dorsiflexión estirando el tendón de Aquiles repentinamente

Rehabilitación tras la cirugía en IMSKE

Las personas que pasan por quirófano tras una rotura del tendón de Aquiles precisan iniciar un proceso de rehabilitación. “El primer paso es bajar la inflamación y muy poco a poco, siempre confirmando el estado del paciente con una ecografía, trabajar para que vuelva a recuperar la movilidad, la fuerza y la confianza para tolerar la marcha”.

“Nos centramos mucho en la articulación del tobillo y en la musculatura del pie; se trata de recuperar fuerza y movilidad”, explica Guillermo Bosch, fisioterapeuta del Hospital IMSKE.

Sin embargo, para recuperar la movilidad el trabajo debe extenderse más allá del tobillo y pie. “Trabajamos también a parte de la musculatura relacionada directamente con la lesión como el gemelo y sóleo, toda el resto de la musculatura de la pierna que ha disminuido su capacidad de trabajo por el reposo realizado. Aprovechamos también para mejorar las capacidades físicas generales del paciente con un trabajo global”.

El hecho de reunir en un mismo centro a traumatólogos, fisioterapeutas y readaptadores permite al equipo médico de IMSKE ofrecer una cobertura multidisciplinar en procesos que precisan de mucha paciencia y esfuerzo para sanar como es el caso de la rotura del tendón de Aquiles.

Si bien cada caso evoluciona de un modo u otro, en términos generales la rehabilitación tras la rotura del tendón de Aquiles en aras de volver a caminar con seguridad suele extenderse en torno a 3 meses. 

La actividad deportiva deberá aplazarse dependiendo de la evolución, siendo los 6-8 meses un plazo razonable para iniciarla.

Pablo Martínez, responsable de fisioterapia y rehabilitación en el Hospital IMSKE, y Jordi Llopis, coordinador de la Unidad de Columna, ofrecieron una charla sobre el cuidado de espalda a miembros del Club Taronja del Valencia Basket.

Los especialistas de IMSKE recordaron que la condición de bipedestre -que apoya sobre los pies- del ser humano lo capacita para soportar carga y movimiento sobre su cuerpo. Y también sobre su columna.

Una estructura pensada para el movimiento y la carga

“Durante años hemos oído que ante el dolor de espalda había que parar, que había que evitar flexionarla, que los movimientos que generaban impacto sobre los discos vertebrales eran nocivos. Pues bien, todo eso es falso”, afirma Jordi Llopis. “Nuestra espalda está pensada para soportar una carga dinámica”, ha ratificado Pablo Martínez.

En este sentido, Jordi Llopis aporta estudios, algunos de ellos publicados por la prestigiosa revista Nature, que afirman que correr, en contra de teorías convencionales sobre la negatividad del impacto que produce, fortalece los discos intervertebrales. “El ser humano está pensado para saltar, correr…no tiene ningún sentido que el impacto sea contraproducente”, afirma.

Charla sobre el cuidado de la espalda

Pablo Martínez y Jordi Llopis ofrecieron consejos básicos para preservar una espalda sana. Estos son algunos:

1. Trabaja tu musculatura, protegerás así tus articulaciones y ganarás estabilidad
2. Muévete, el movimiento aumenta el riego sanguíneo y tus músculos ganan elasticidad
3. Utiliza sillas con respaldo
4. Si no eres capaz de sentarte erguido, utiliza un almohadón cervical
5. Trata de levantarte 10 minutos y caminar tras estar sentado 1 hora
6. Asegúrate que cualquier pantalla está a la altura de tus ojos, o acabarás castigando tus cervicales
7. No te paralices ante el dolor; el sedentarismo agudizará el problema
8. Actividades como yoga y pilates pueden ayudar, pero siempre combinado con trabajo de musculación
9. Cuida tu dieta, alimentos como el azúcar potencian procesos inflamatorios
10. Combina deportes; un triatleta reduce el riesgo de lesión frente a un runner

La Unidad de Columna de IMSKE

El cuidado de la espalda en IMSKE pone el foco en el respeto de la naturaleza del ser humano. “Estamos pensados para correr, saltar, movernos en definitiva las horas en las que no dormimos; la agresión más grande para la espalda es el sedentarismo”, afirma Pablo Martínez.

Con el movimiento como eje central de cualquier proceso terapéutico o preventivo, la Unidad de Columna de IMSKE ofrece una atención multidisciplinar gracias a la especialización del centro en la atención de músculos y huesos. Y así, fisioterapeutas y readaptadores consensuan en caso necesario el mejor tratamiento con traumatólogos, médicos rehabilitadores, reumatólogos, especialistas en el tratamiento del dolor y nutricionistas.

Según datos publicados por Generalitat Valenciana, solo en 2020, 40.000 personas acortaron su espera para ser operadas gracias al Plan de Choque. En los tres primeros meses de 2021, la cifra ya ascendía a 25.000.

Traumatología, segunda especialidad más demandada

La mayoría de pacientes que están en lista de espera quirúrgica se debe a patologías menores. Por especialidades, más del 50% de pacientes que espera para someterse a una operación es por una patología de oftalmología, principalmente cataratas, o de traumatología, como intervención del túnel carpiano y hallux valgus, entre otras.

Desde Generalitat Valenciana se apunta que el Plan de Choque da prioridad a los pacientes que llevan más de 6 meses esperando ser intervenidos y para quienes el especialista indicado ha marcado como prioridad recibir tratamiento quirúrgico.

IMSKE, centro adherido al Plan de Choque

El Hospital IMSKE figura entre los centros concertados con Generalitat Valenciana para aligerar las listas de espera quirúrgica. El paciente solo tiene que marcar la opción IMSKE en el documento de adhesión al Plan de Choque que su hospital de referencia le facilita.

Manuel Segarra sufría un desgaste importante de rodilla que le impedía seguir con su rutina diaria. Optó por operarse en el Hospital IMSKE gracias al Plan de Choque. “Fue mi salvación”, confiesa. “Decidí operarme en IMSKE y tengo que decir que estoy super agradecido al cirujano, al equipo…los resultados son fenomenales”.

Enseñar al paciente

Manuel destaca la labor formativa de IMSKE. “Me llamaron para venir a una de las sesiones de la Escuela de Próstesis, donde conocí a todo el equipo y me explicaron cómo prepararme para la intervención, en qué iba a consistir y cómo debía actuar y prepararme para el postoperatorio”.

La Escuela de Prótesis se enmcarca dentro del programa “Cerca del paciente” puesto en marcha en IMSKE y que se alinea con la prioridad de acompañar al paciente desde el primer contacto hasta su proceso de rehabilitación.

https://youtu.be/FPvd4Sw5-dI

Las personas activas pueden reducir un 33% su mortalidad.

Según un estudio premiado por la  Universidad de Oviedo.

Según los resultados de una investigación reciente, el ejercicio físico se asocia a una reducción de la mortalidad por cualquier causa en un 33%. A esta conclusión llegó el trabajo “’Cantidades recomendadas y más bajas de actividad física a largo plazo y mortalidad: Un estudio de cohorte prospectivo de 210.000 adultos con hasta 20 medidas repetidas”, galardonado con la primera posición en la edición 2021 de los Premios Nacionales de Investigación en Medicina del Deporte que convoca la Universidad de Oviedo.

En este sentido, el Dr. Ignacio Muñoz, director médico del Hospital IMSKE y jefe de los servicios médicos del Valencia Basket, destaca la capacidad terapéutica del ejercicio físico. “En IMSKE somos firmes defensores de la condición del ejercicio como agente de salud. Sus beneficios están muy por encima de cualquier fármaco a la hora de prevenir enfermedades realmente graves. Entre las que encontramos, la diabetes tipo 2 o la patología cardiovascular, así como para reducir los síntomas de depresión y ansieda. Reducir el deterioro cognitivo, mejorar la memoria y la salud del cerebro; en la recuperación de afecciones de músculos y huesos su alcance reparador es potentísimo”.

Todo movimiento cuenta.

Desde la Organización Mundial de la Salud se ha puesto en marcha la campaña “Every move counts”.  Pretende concienciar sobre la capacidad terapéutica y generadora de salud del ejercicio físico. No en vano, según la encuesta ESFEC realizada por la Fundación Española del Corazón, solo el 20,7% de los españoles hace entrenamiento deportivo o físico varias veces a la semana. El 10,7% declara practicarlo varias veces al mes y el 49,2% de forma ocasional.

Así las cosas, y en aras de dar pautas claras a la población y educarla en el cuidado de su salud, la OMS ha cuantificado en 150/300 minutos el tiempo de ejercicio aeróbico semanal recomendable para preservar la salud.

¿Cómo actúa el ejercicio en el organismo humano?

“El músculo actúa como un órgano endocrino y cuando éste se contrae, se liberan una serie de sustancias a la sangre, llamadas miokinas o también conocidas como exerquinas. Produciéndose una verdadera revolución molecular en el organismo, que actúa de forma multisistémica y que tiene multitud de efectos beneficiosos”, puntualiza el Dr. Viosca. “Ningún fármaco, pastilla o intervención terapéutica es capaz de producir tantísimos efectos positivos juntos”, añade.

Según el responsable de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital IMSKE, podemos afirmar que el ejercicio físico es la verdadera polipildora y, si cumpliéramos con los mínimos recomendados por la OMS, podríamos obtener beneficios como:

Unidades de medicina del deporte: no solo para deportistas.

El Hospital IMSKE de Valencia, centrado en el tratamiento y prevención de enfermedades que afectan a músculos y huesos, ha puesto en marcha una Unidad de Medicina del Deporte. “En contra de lo que mucha gente cree, esta unidad no es exclusiva para deportistas. Es cierto que ayuda a mejorar el rendimiento deportivo y vigila que se haga con seguridad. También está dirigida a gente que quiere iniciarse en la actividad física, bien por ocio, bien porque toman conciencia de que el ejercicio es la mejor terapia para estar sano”, explica el Dr. Jesús Viosca, especialista en medicina del deporte de  la Unidad de Medicina del Deporte del Hospital IMSKE.

Las poblaciones sanas son físicamente activas.

Los ancianos tsimane tienen la misma salud vascular que un occidental de 50 años. Esta tribu amazónica dedica un mínimo de siete horas a actividades que requieren esfuerzo físico y apenas el 10% del tiempo que pasan despiertos no hacen nada.

“Si hemos llegado hasta 2021 como especie ha sido siendo cazadores-recolectores. Lo cual implicaba realizar al menos 2-3 horas de ejercicio físico al día, por tanto estamos diseñados para movernos y nuestros genes están literalmente deseando realizar ejercicio. Esto debería hacernos reflexionar seriamente sobre los riesgos que supone no hacer ejercicio físico”, explica el Dr. Viosca, responsable de la Unidad de Medicina del Deporte del Hospital IMSKE.

Existen todavía algunas poblaciones en el planeta que realizan 1000 min de ejercicio físico a la semana y pese a no tener estatinas (fármaco para bajar el colesterol), la prevalencia de enfermedades cardiovasculares en estos grupos étnicos es prácticamente inexistente. Sin embargo en el resto del mundo la enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte.

“Según datos actualizados, más de la mitad de la población mundial no llega a los niveles mínimos de ejercicio físico recomendados por la OMS, y este grave problema. Considerado ya una pandemia, empieza en la infancia y en la adolescencia”, recuerda el Dr. Viosa.

El sedentarismo supone el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial y es el responsable de 5 millones de muertes anuales, según la OMS.

Francisco Ferrer Pozuelo llevaba años conviviendo con el dolor. “Y perdiendo calidad de vida”, asegura.

El desgaste de su cadera le hizo pasar por distintas opciones terapéuticas que no funcionaron. Finalmente, Francisco recibe la propuesta de formar parte del Plan de Choque que permite acelerar la cirugía en pacientes que no pueden esperar.

“Estuve valorando los distintos hospitales que me ofrecían. Al ver que IMSKE estaba especializado en el aparato musculoesquelético supe que este era mi hospital”, recuerda.

Apenas dos días después de haber contactado con IMSKE, Francisco fue citado para volorar su caso e iniciar el proceso para su intervención. “Fue todo rapidísimo”.

La recuperación

Francisco cuenta cómo le sorprendió que apenas unas horas después de la cirugía, el equipo de fisioterapeutas de IMSKE subiera a su habitación para ayudarle a ponerse de pie. “La estabilidad fue total desde ese mismo momento; pero lo más sorprendente es que el dolor había desaparecido por completo”.

El equipo IMSKE

“Estar en IMSKE es como ir a un hotel de 5 estrellas”, afirma. “La tranquilidad que hay, la atención inmediata ante cualquier necesidad que tengas…es increíble”.

Con todo, las primeras palabras de agradecimiento de Francisco son para el trato cercano de cada uno de los profesionales que le atendió. “Desde los cirujanos, pasando por el personal de enfermería, de administración…si algo define a este equipo es su capacidad de empatizar con el paciente”, afirma.

En el Hospital IMSKE los pacientes que se someten a una cirugía de prótesis de cadera reciben anestesia raquídea. “No se precisa anestesia general”, explica el DR. Edwin Velásquez, traumatólogo del Hospital IMSKE.

Una vez en quirófano:

-Se realiza una incisión de en torno a 10/15 cms.

-Se realiza una desinserción muscular que permita llegar a la articulación

-Cuando se confirma una patología severa en la cadera, se procede con el reemplazo.

-Seguidamente, se lleva a cabo la sección del hueso afectado y se sustituye con una prótesis mecánica.

-Los cirujanos comprueban que la longitud sea la correcta para proporcionar una estabilidad óptima que, en definitiva, se traduzca en un correcto funcionamiento de la articulación.

-Tras la valoración funcional, la musculatura vuelve a ser colocada en su lugar de origen.

-El equipo de cirujanos hace una segunda comprobación. Esta vez del correcto funcionamiento de vasos y nervios. Posteriormente, se cierra el acceso.

Las prótesis pueden ser de polietileno -un plástico especialmente diseñado para este fin-, cerámica o metálicas y siempre incorporan materiales de fricción, es decir, “que permitan al paciente caminar sin que se produzca desgaste de la prótesis o articulación”, explica el Dr. Velásquez.

Hugo juega en el Club de Futbol San Antonio de Benagéber. Hace unos meses sufrió una distensión del tendón rotuliano. “Nos atendieron por puerta de urgencias; desde ahí nos indicaron que pidiéramos hora con un traumatólogo”.

Cuando la necesidad parte de un menor, las demoras en lograr la citación con una consulta médica generan un profundo malestar en los padres, que no saben a qué se enfrentan. Pero también en los más pequeños, que se ven obligados a parar la actividad deportiva que más les gusta. “Desde el propio club nos recomendaron venir a IMSKE y la verdad es que fue un acierto”, recuerda Candid Reig, padre de Hugo.

Tras confirmar el diagnóstico de Hugo, el pequeño fue intervenido al día siguiente de producirse la lesión.

El equipo de fisioterapeutas y readaptadores del Hospital IMSKE ha seguido muy de cerca la recuperación de Hugo, que ha asistido a IMSKE para atender su rehabilitación.

Recientemente, tras 6 meses de trabajo de fuerza continuado que dieran estabilidad y seguridad a la pierna lesionada, Hugo volvía a los entrenamientos con su equipo del San Antonio de Benagéber.

Una cadera con un desgaste severo puede tener consecuencias nefastas para quien la padece, que van desde el sedentarismo, a la convivencia diaria con el dolor o, incluso, a una disminución de la vida social. “Si el deterioro de tu cadera te impide salir a pasear con tu pareja, si estás continuamente de mal humor por el dolor, si ni siquiera puedes descansar por la noche…quizá sea el momento de tomar la decisión de someterte a una cirugía de cadera”,  afirma el Dr. Muñoz, traumatólogo, director médico del Hospital IMSKE y director médico del Valencia Basket.

Tradicionalmente, la reticencia a pasar por quirófano, sobre todo en pacientes que se consideraban aún jóvenes -menores de 60 años- suponía una merma considerable de la calidad de vida. “Hoy en día es miedo a pasar por una cirugía de prótesis en edades tempranas por el temor a que el paciente viva más años que su prótesis es infundado”, afirma el Dr. Muñoz. En este sentido, el Dr. Muñoz apuntó hacia el perfeccionamiento que han experimentado los materiales de prótesis de cadera, así como las técnicas mínimamente invasivas como la artroscopia que explican que deportistas de élite como el tenista Andy Murray, hayan pasado por una cirugía de cadera y sigan en la competición de más alto nivel. También hay caso de deportistas más veteranos como Boris Becker, que pasó por dos cirugías de cadera.

Artroscopia, cirugía mínimamente invasiva

La artroscopia de cadera es el tratamiento quirúrgico indicado en personas que empiezan a acusar el desgaste de su cadera y que, por ejemplo, “tienen molestias al sentarse, dolor en la ingle, problemas en algo tan rutinario como atarse un cordón del calzado”, explica el Dr. Muñoz.

La artroscopia ha experimentado un desarrollo inusitado en los últimos 15 años que ha permitido reducir notablemente el riesgo de infecciones postoperatorias, así como el dolor y la recuperación. “La artroscopia sustituyó a la cirugía abierta en los casos en los que el problema llega por el crecimiento, por desgaste, de una parte del hueso de la articulación”, afirma el Dr. Muñoz. “Esta técnica nos permite acceder a la articulación con una mínima incisión a través de material quirúrgico que incorpora un telescopio; de esta forma tenemos en todo momento imágenes de extraordinaria calidad mientras, por medio de una fresa, eliminamos la jiba que ha crecido en el hueso”.

El hecho de que la cadera sea la articulación más profunda del cuerpo humano condiciona la pericia del cirujano. “La curva de aprendizaje en la artroscopia de cadera es especialmente sofisticada; de ahí la importancia de ponerse en manos de un buen equipo de cirujanos”, puntualiza el Dr. Muñoz.

Prótesis de cadera para recuperar calidad de vida

Para los casos más severos de desgaste de cadera, y cuando el problema afecta de forma sistemática a la rutina diaria, incluso a las horas de descanso, el tratamiento que maximiza las posibilidades de recuperar la calidad de vida es la cirugía de prótesis de cadera. En este caso, el proceso pasa por luxar la cadera y preparar el acetábulo para la colocación de la copa de la prótesis, que encajará con una segunda pieza colocada en el fémur.

Durante muchos años, la recomendación para el paciente tras esta cirugía era que no se moviera. “Nosotros apostamos por el movimiento a las pocas horas. El movimiento es fundamental para evitar los trombos venosos, ganar fuerza y disminuir el dolor”, defiende el Dr. Muñoz.

En este sentido, desde el Hospital IMSKE el Dr. Muñoz resalta la importancia de empezar a trabajar la fuerza y la estabilidad antes de someterse a una cirugía de cadera, pues el postoperatorio, afirma, “permitirá una recuperación más rápida y con menos dolor”.

El deporte es fundamental en la rutina diaria de Cristina. Kickboxing, boxeo, running, pilates… “siempre he sido muy activa”.

Hace apenas un año, Cristina empezó a notar molestias en su rodilla derecha. La peor de las sospechas se confirmó tras someterse a una resonancia magnética: rotura de ligamento cruzado anterior.

Tras valorar su caso, el equipo multidisciplinar del Hospital IMSKE le propuso realizar un entrenamiento de fuerza que trabajara la estabilidad de su rodilla dañada en aras de explorar las posibilidades de evitar la intervención quirúrgica.

Finalmente, el paso por quirófano no se pudo eludir, “pero el trabajo previo resultó determinante para la posterior recuperación”.

El programa de fisioterapia comenzó con ejercicios suaves que se fueron intensificando en función de la evolución en las capacidades de Cristina. “En IMSKE ponemos el foco en una rehabilitación paulatina que optimice las posibilidades del paciente de volver a su rutina diaria con garantías de seguridad”, explica Pablo Castelló, fisioterapeuta de IMSKE.

Y así, poco a poco, Cristina fue ganando seguridad en sus movimientos. “Me operé el 3 de mayo, y en verano ya estaba preparada para correr”, explica.

La importancia de la readaptación

Hoy, Cristina sigue acudiendo a la Unidad de Readaptación del Hospital IMSKE y ha vuelto a todas sus rutinas deportivas. “Me gusta mucho como trabaja el equipo de fisioterapeutas y readaptadores; me transmiten seguridad a la hora de mantener la actividad física que necesito”, afirma Cristina.

Su prioridad es volver a poder entrenar Kickboxing, practicar los ejercicios de golpes de boxeo combinados con patadas sin ninguna molestia. Además, sigue ganando coordinación, elasticidad y fuerza para lograr sus objetivos.

El dolor continuado, la fatiga al caminar, la imposibilidad de realizar actividades tan rutinarias como calzarse, coger cosas del suelo o separar las piernas son solo algunos de los inconvenientes con los que conviven quienes sufren un desgaste importante de cadera.

En muchos casos, los efectos de ese desgaste articular se prolongan por largos periodos de tiempo que condicionan las esperanzas del paciente en el resultado de una cirugía. “Les cuesta creer que vayan  a poder volver a a caminar sin dolor o sin cojera”, explica Pablo Castelló, fisioterapeuta del Hospital IMKE especializado en cadera. “Haber sufrido durante tanto tiempo dolor les genera miedo a la rehabilitación tras una cirugía de cadera, ya que piensan que empezar a moverse tras ese proceso va a volver a ser doloroso”.

Entre 6 y 8 semanas para volver a andar

Cuando el desgaste articular de la cadera condiciona notablemente la calidad de vida, los especialistas en traumatología valoran con el paciente implantar una prótesis de cadera. “Nos encontramos casos de gente que le preocupa cuándo volverán a caminar, a trabajar, a conducir. En IMSKE nos gusta  tranquilizarles, pues para nosotros el movimiento es el eje de los procesos rehabilitadores postcirugía. De hecho, al día siguiente de la intervención ya les ponemos a andar con ayuda de un andador”, explica el Dr. Ignacio Muñoz, traumatólogo y director médico del Hospital IMSKE. En líneas generales, la rehabilitación tras una intervención de prótesis de cadera oscila entre las 6 y las 8 semanas.

La importancia de la rehabilitación

Ante una prescripción de cirugía de prótesis de cadera, en IMSKE, tan importante o más que la cirugía en sí es el proceso rehabilitador. Por eso, cirujanos y fisioterapeutas trabajan de forma consensuada para acompañar al paciente. Desde su diagnóstico y prescripción quirúrgica hasta su total reincorporación a su rutina diaria tras haber recibido terapia fisioterapéutica.

En la Unidad de Fisioterapia y Readaptación del Hospital IMSKE, el proceso tras una cirugía de prótesis de cadera comienza con terapia antiinflamatoria y analgésica para evitar el dolor. Posteriormente, el paciente comienza a realizar ejercicios focalizados en la movilidad, el fortalecimiento y la reeducación de la marcha. “A mí me gusta mucho centrarme en la reeducación de la marcha para corregir la cojera. Normalmente generada estos pacientes antes de someterse a la cirugía. Es importante porque ellos van viendo la evolución y les anima a seguir trabajando”, señala Pablo Castelló.

Optimizar el resultado de la cirugía

No existen estudios médicos que prueben que la fisioterapia es necesaria para volver a caminar con normalidad tras una cirugía de prótesis de cadera. “Pero sí es cierto que acompañados por un fisioterapeuta y con esfuerzo y trabajo constante durante el período de rehabilitación, el paciente va a poder volver a hacer muchas más cosas que meramente andar”, afirma Pablo Castelló. Así, actividades que precisen ejercicio físico no intensivos como golf, subir escaleras, trekking… resultarán más fáciles. Si se optimiza al máximo el período postcirugía con una rehabilitación focalizada en potenciar la fuerza, el tono muscular y la movilidad.

Mantenerse activos de por vida

“Las prótesis de cadera tienen una vida útil de entre 20 y 30 años. En la medida que mantengamos  un buen tono muscular y hagamos ejercicio regularmente esa vida útil va a garantizar una buena calidad de vida”, afirma Pablo Castelló.

La importancia de hábitos saludables

Además de mantenerse activo, existen otros hábitos saludables que, en tanto en cuanto ayudan a preservar la salud en general. Repercuten también en el resultado de una próstesis de cadera. En este sentido, cuidar el sobrepeso es fundamental. “A más peso, más fuerza precisamos para mover la articulación y más tiempo de rehabilitación vamos a necesitar”.  En ocasiones, puntualiza Pablo Castelló, “el resultado nunca llega a ser bueno porque la articulación no puede llegar a soportar un peso tan excesivo”.

Al hilo de la importancia de seguir una dieta adecuada, desde el Hospital IMSKE se recuerda que existen alimentos que pueden hacer un flaco favor a personas que han pasado por una cirugía de prótesis de cadera. “Alimentos ultraprocesados, harinas refinadas o el gluten pueden tener un efecto proinflamatorio que obstaculice una correcta evolución de la prótesis”, argumenta Pablo