Más de 40 representantes de distintas universidades de India, Indonesia y Sri Lanka han visitado hoy IMSKE. La visita se engloba en el Proyecto Spirit de Erasmus+ centrado en la promoción del deporte en estos tres países asiáticos.

Junto con la Universidad Politécnica de Valencia, la Universidad de Nicosia y la de Lisboa participan en el Proyecto Spirit. El objetivo es transmitir a los representantes de universidades de India, Indonesia y Sri Lanka su conocimiento en implantar con éxito programas de fomento y promoción del deporte.

Desde la UPV se destaca la importancia de “aumentar el reconocimiento del valor fundamental del deporte y la actividad física para el individuo y la sociedad, mucho más allá de la competencia, como una poderosa herramienta para la promoción de estilos de vida saludables y el desarrollo socioeconómico”.

En este sentido, la visita al hospital IMSKE cobra sentido en tanto en cuanto “nuestro apoyo al deporte va más allá de sus beneficios físicos; lo valores intrínsecamente ligados al deporte están en el ADN de IMSKE: disciplina, esfuerzo, trabajo en equipo, escucha activa, compañerismo..”, afirma la Dra. Isabel Muñoz, directora general del Hospital IMSKE.

Spirit intenta crear un plan de estudios interdisciplinario sobre gestión deportiva, nutrición deportiva y educación física al mismo tiempo que ofrece cursos breves para entrenadores profesionales, entrenadores, clubes deportivos y organizaciones que desean aprender a utilizar el deporte y la educación física para la inclusión social.

http://spirit-eu.org/about.php

“Estaba jugando y de repente sentí como si me pisaran muy fuerte; en ese momento ya sabía que me había roto del tendón de Aquiles”. Laura Gil es jugadora del equipo femenino de Valencia Basket y paciente del Hospital IMSKE.

Aunque puede afectar a cualquiera, la rotura del tendón de Aquiles es una lesión con mayor prevalencia entre personas que practican deportes de impacto.

El tendón de Aquiles es un fuerte cordón fibroso que conecta los músculos de la parte trasera de la pantorrilla con el hueso del talón. Cuando se estira excesivamente, puede desgarrarse hasta romperse. La rotura puede ser total o parcial.

Pablo Martínez, fisioterapeuta al frente del Servicio de Fisioterapia del Valencia Basket y el responsable de fisioterapia y readaptación del Hospital IMSKE.

“En ocasiones, cuando el tendón de Aquiles se rompe la persona suele tener la sensación de que ha recibido un golpe en la zona y se gira para ver quien ha sido”, explica. “Inmediatamente después aparece un dolor agudo en la parte trasera del tobillo y la pantorrilla, que genera una impotencia funcional que impide poder andar”.

¿Cómo sé si me he roto el tendón de Aquiles?

Cuando se rompe el tendón de Aquiles, no siempre se dan las señales que confirmarían su rotura. Pero sí existen síntomas recurrentes como:

• Sensación de haber recibido un golpe en la pantorrilla
• Dolor intenso  e hinchazón cerca del talón
• Imposibilidad de «empujar» para dar el paso
• Perdida de la tensión a la palpación característica del tendón
• Imposibilidad de ponerse en puntillas de pie
• Ocasionalmente un chasquido cuando ocurre la lesión

¿Qué movimientos ponen en riesgo el tendón de Aquiles?

El tendón de Aquiles es crucial para caminar ya que empuja el pie hacia adelante al andar.

Lo más habitual es que la rotura afecte a la parte del tendón que se encuentra a 6 cm. del punto en el que el tendón se une al hueso del talón. Esta parte puede tender a romperse porque es la zona que recibe menor aporte de flujo de sangre y que influye negativamente en su capacidad de regeneración, poniéndola en mayor riesgo.

Generalmente, las roturas se producen por un aumento repentino de la tensión realizada por el tendón de Aquiles. Los casos más frecuentes son:

• Incrementar la intensidad de la actividad deportiva, sobre todo, en deportes que implican saltar
• Realizar deportes explosivos después de tiempo sin entrenar
• Caer de lo alto
• Pisar un hoyo que lleve al pie a excesiva dorsiflexión estirando el tendón de Aquiles repentinamente

Rehabilitación tras la cirugía en IMSKE

Las personas que pasan por quirófano tras una rotura del tendón de Aquiles precisan iniciar un proceso de rehabilitación. “El primer paso es bajar la inflamación y muy poco a poco, siempre confirmando el estado del paciente con una ecografía, trabajar para que vuelva a recuperar la movilidad, la fuerza y la confianza para tolerar la marcha”.

“Nos centramos mucho en la articulación del tobillo y en la musculatura del pie; se trata de recuperar fuerza y movilidad”, explica Guillermo Bosch, fisioterapeuta del Hospital IMSKE.

Sin embargo, para recuperar la movilidad el trabajo debe extenderse más allá del tobillo y pie. “Trabajamos también a parte de la musculatura relacionada directamente con la lesión como el gemelo y sóleo, toda el resto de la musculatura de la pierna que ha disminuido su capacidad de trabajo por el reposo realizado. Aprovechamos también para mejorar las capacidades físicas generales del paciente con un trabajo global”.

El hecho de reunir en un mismo centro a traumatólogos, fisioterapeutas y readaptadores permite al equipo médico de IMSKE ofrecer una cobertura multidisciplinar en procesos que precisan de mucha paciencia y esfuerzo para sanar como es el caso de la rotura del tendón de Aquiles.

Si bien cada caso evoluciona de un modo u otro, en términos generales la rehabilitación tras la rotura del tendón de Aquiles en aras de volver a caminar con seguridad suele extenderse en torno a 3 meses. 

La actividad deportiva deberá aplazarse dependiendo de la evolución, siendo los 6-8 meses un plazo razonable para iniciarla.

La medicina regenerativa utiliza la biología molecular y la ingeniería de los tejidos para intentar reemplazar o regenerar células y tejidos, con el fin de restaurar o restablecer su funcionamiento normal.

¿Cómo funciona la medicina regenerativa?

Se basa en el conocimiento de los mecanismos de reparación propios del organismo, intentando estimular los mismos, para tratar tejidos y órganos dañados sin cuyo estímulo tendrían un retardo en su curación o llegarían a una situación irreparable.

IMSKE es un hospital a la vanguardia de la medicina y de la terapia biológica, en el que desarrollan su labor profesionales con una larga experiencia en la utilización de diferentes terapias moleculares, quirúrgicas y de inmunomudulación.

Medicina regenerativa en IMSKE

IMSKE colabora con centros de investigación, universidades y empresas públicas y privadas para la investigación y el desarrollo de nuevas posibilidades terapéuticas dentro de la biología, la fisiología de las células, de los tejidos, de las fracciones estromales que contienen e incluso de pequeñas proteínas señalizadoras como son las citoquinas, quimioquinas, factores de crecimiento e incluso pequeñas fracciones de microRNA que en un futuro no muy lejano serán la base de las nuevas terapias biológicas y génicas.

El conjunto de esta actividad sitúa a IMSKE  a la vanguardia de la medicina y de la terapia biológica; en él desarrollan su labor profesionales con una larga experiencia en la utilización de diferentes terapias moleculares, quirúrgicas y de inmunomudulación.

Terapias disponibles en IMSKE

El Hospital IMSKE ofrece actualmente las siguientes terapias:

1.Terapias celulares:

• De células progenitoras (células madre): células mesenquimales.
• De moléculas inductoras activas biológica o químicamente: Plasma Rico en Plaquetas (PRP), colágeno o ácido hialurónico.
• De tratamientos inmunomoduladores: en tratamientos reumatológicos,  en la osteoporosis, etc.

2. Matrices celulares, realizadas con:

• Colágeno
• Chips de cartílago
• Con hueso y cartílago (osteocartilaginosas): mosaicoplastias, MACIS.

3. Transplante de tejidos:

• Óseos
• Tendinosos
• Ligamentosos
• Meniscales

Las terapias celulares se utilizan como tratamiento de diversas lesiones traumáticas y degenerativas del aparato locomotor, como son:

• En la patología articular: condropatía, artrosis, artritis inflamatorias, sinovitis y otros procesos articulares inflamatorios y degenerativos
• En la patología muscular: roturas musculares, cicatrices, hematomas encapsulados y patología músculotendinosa.
• En la patología tendinosa: tendinosis y tendinopatías (fascitis plantar, tendinosis aquílea, tendinopatía del manguito rotador, entesopatías o patologías de inserción de los tendones en el hueso, como epicondilitis, epitrocleítis y otras).
• En la patología ligamentosa: esguinces y roturas ligamentosas.
• En la patología inflamatoria y reumática.
• En la patología ósea y metabólica, como en la osteoporosis.

Las matrices celulares se utilizan para defectos y lesiones generalmente del cartílago articular, como en:

• Las lesiones osteocondrales traumáticas, osteocondrosis, osteocondritis u osteocondritis disecantes.
• Defectos locales del cartílago.
• Ulceraciones y defectos cutáneos.

Entre los trasplantes de tejidos del aparato locomotor, se pueden destacar:

• Trasplantes e implantes de hueso en defectos o pérdidas de sustancia ocurridas en traumatismos y fracturas óseas, en ausencia de consolidación de fracturas o en correcciones ortopédicas, como osteotomías de adición para artrosis unicompartimentales de rodilla.
• Trasplantes tendinosos para reconstrucción de ligamentos u otros tendones.
• Trasplantes meniscales por roturas o pérdidas completas de los meniscos.

Según la Organización Mundial de la Salud “el dolor crónico es una enfermedad y su tratamiento un derecho”.

Si el dolor aparece se pueden dar dos escenarios: el primero es que el dolor dure unas horas y se pueda aliviar mediante los analgésicos habituales; el segundo es más preocupante, ya que se produce cuando el dolor es especialmente agudo, severo, recurrente y constante. En este segundo caso, el dolor es realmente eficaz porque nos avisa de un problema importante en nuestro cuerpo al que hay que buscar una solución antes de que se convierta en dolor crónico.

El dolor crónico

Como es lógico, el principal problema lo encontramos en los dolores que deberían desaparecer, pero no lo hacen. Aunque no existe un motivo específico que provoque que un dolor agudo sea considerado crónico, “si el dolor ha durado mucho más de lo que se esperaba cuando comenzó podemos considerar que es un dolor crónico”, afirma el Dr. José Miguel Esparza Miñana, especialista en tratamiento de dolor, y responsable junto al Dr.Moncef Belaouchi de la Unidad del Dolor del Hospital IMSKE.

Además, este dolor actúa como una herramienta de protección en los seres humanos, ya que tiene el objetivo de ayudar a evitar futuras lesiones o situaciones de riesgo y, además, protege la zona afectada mientras se recupera. “El verdadero conflicto en este sentido es que si no se aplica el tratamiento adecuado a tiempo puede convertirse en crónico”, corrobora el Dr. Moncef Belaouchi.

La importancia de actuar cuanto antes

Según estiman los últimos estudios realizados al respecto, uno de cada seis españoles sufre un dolor de estas características. Esto supone que un 17% de la población, seis millones de españoles en términos absolutos, se ve afectada por una enfermedad que no se adscribe a ninguna especialidad médica y que, por tanto, suele asumir la atención primaria.

El problema de esto es que un elevado porcentaje de personas que sufren dolor crónico quedan incapacitadas para trabajar, añadiendo de esta forma la pérdida del nivel económico al problema. En este sentido, la Asociación Sociedad Española de Dolor (SED) afirma que “si el tiempo pasa y no se mejora, las personas tienden a hacerse introvertidas y deprimirse, lo cual sólo aumenta la soledad y el aislamiento social”. Como resultado, se obtiene una consecuencia nefasta de una enfermedad mal enfocada.

Demanda de tratamiento específico del dolor

José Miguel Esparza asegura que alrededor del 75% de las consultas del médico de Familia tienen relación con el dolor. Además, según datos de la SED, la Atención Primaria soporta la mayor parte de la carga de pacientes con dolor crónico. Más en concreto, el 83% de los pacientes con esta enfermedad se atiende en este nivel asistencial.

Esta realidad, que se traduce en una demanda cada vez mayor de personas que precisan un tratamiento más específico de un dolor que merma su calidad de vida, el Hospital IMSKE ha puesto en marcha la Unidad del Dolor.

Las unidades del dolor

Para combatir el dolor crónico, la SED recomienda que, si tras un diagnóstico o tratamiento el dolor persiste más de cuatro semanas y no responde a los tratamientos aplicados, lo mejor es acudir a una unidad de tratamiento de dolor: las unidades del dolor han sido establecidas en los últimos años para atender las necesidades de las personas que sufren dolor crónico. En estas unidades, los pacientes son tratados por profesionales de la salud y expertos en problemas de dolor crónico severo.

En los últimos años, se han desarrollado diferentes técnicas muy precisas que permiten actuar directamente sobre el foco del dolor de la forma más eficaz posible, y este es el camino que se debe seguir para combatir esta lucha contra el sufrimiento.

Definitivamente, “el hecho de sentir dolor es bueno y necesario para el ser humano ya que sirve como mecanismo de alarma para un posible mal mayor que puede derivar de ese primer dolor. Sin embargo, cuando el dolor se prolonga en el tiempo y se convierte en crónico es cuando hay que plantearse cómo hacerle frente con métodos más allá de los habituales para evitar que termine provocando problemas más importantes”, resume el Dr. Belaouchi.

¿Cómo combatimos el dolor en IMSKE?

En la Unidad del Dolor del Hospital IMSKE “utilizamos un algoritmo terapéutico en escalera. Los escalones más bajos y los primeros por donde vamos a pasar corresponden a las técnicas más sencillas y menos invasivas. Progresivamente, vamos subiendo peldaños en esta escalera incrementando la complejidad de las técnicas y el grado de dificultad hasta conseguir alcanzar un adecuado control del dolor”, explica el Dr. Esparza.

Puedes informarte sobre todas nuestras técnicas para el tratamiento del dolor aquí:

https://www.imske.com/unidades/tratamiento-dolor/

Las enfermedades reumáticas figuran entre las más desconocidas. Y así, ante unos síntoma difíciles de identificar, la persona que los sufre termina dando “palos de ciego” de consulta en consulta médica sin acudir a quien realmente debe: el reumatólogo.

¿Qué son las enfermedades reumáticas?

Las enfermedades reumáticas son el conjunto de dolencias que afectan el aparato musculoesquelético, las enfermedades autoinmunes sistémicas del tejido conectivo y las enfermedades metabólicas del hueso. Existen más de 200 enfermedades reumáticas conocidas entre las que se encuentran la artritis reumatoide, la espondilitis anquilosante, la artrosis, la osteoporosis, el lupus eritematoso sistémico, las vasculitis, el síndrome de Sjögren, la esclerosis sistémica o la gota. La reumatología es la especialidad médica de referencia en este tipo de enfermedades y el reumatólogo es el especialista que las diagnostica y las trata.

Afectan a la resistencia, alteran la capacidad cognitiva, la concentración, la movilidad, el estado de ánimo y producen fatiga

Las enfermedades reumáticas son muy prevalentes. Se estima que cerca de 11 millones de personas en España sufren de alguna enfermedad reumática (1 de cada 4 personas). “En el estudio EPISER 2016 (Estudio de prevalencia de las enfermedades reumáticas en la población adulta ≥20 años en España) el 28,9% de los participantes refirió haber consultado por algún problema óseo o articular en el último año y el 21,4 % refirió haber tomado algún medicamento durante un mes o más por alguno de estos problemas”, puntualiza la Dra. María Elisa Acosta, reumatóloga del Hospital IMSKE.

Estas enfermedades pueden afectar a cualquier edad. “Las enfermedades autoinmunitarias en general son más frecuentes en mujeres y, desgraciadamente, también pueden debutar en la edad pediátrica”, afirma la Dra. Acosta, reumatóloga del Hospital IMSKE.

¿Cuándo debo acudir al reumatólogo?

Según la Dra. Elisa Acosta, especialista en reumatología del Hospital IMSKE, se debe pedir cita con el reumatólogo si se sufre:

• Dolor en reposo de una articulación sin un golpe previo, sobre todo cuando se acompaña de hinchazón.
• Rigidez matutina mayor de 30-60 minutos.
• El dolor lumbar en reposo que mejora con el movimiento.
• Síntomas raros como que cambien los dedos de color con el frío, lesiones rojas en la cara o en el dorso de las manos, úlceras orales y genitales.

En las mujeres, los beneficios del ejercicio son mayores si se practica en la infancia y adolescencia

Menoscabo en la calidad de vida

Dos de las principales características clínicas de las enfermedades reumáticas son el dolor y la discapacidad. Tiene  en un alto impacto en la capacidad de trabajar y en la calidad de vida de los pacientes puesto que afectan a la resistencia, alteran la capacidad cognitiva, la concentración, la movilidad, el estado de ánimo y producen fatiga.

Factores de riesgo

La heterogeneidad de las enfermedades reumáticas y el poco conocimiento que existe sobre los mecanismos por lo que se producen dificultan poner en marcha medidas preventivas generales. Sin embargo, en algunas de ellas se conocen factores de riesgo comunes, evitarlos es fundamental. En este sentido, puntualiza la Dra. Costa, “la obesidad es un factor de riesgo importante para la gota o el tabaco para la osteoporosis o la artritis reumatoide”.

La importancia de un diagnóstico precoz

El diagnóstico precoz es de crucial importancia en las enfermedades reumáticas. “Un ejemplo claro de ello es la osteoporosis”, señala la Dra. Acosta. “Aproximadamente se producen en España 25.000 fracturas al año debidas a la osteoporosis; la mitad de los pacientes que tienen una fractura, sufrirán otra en los próximos 10 años”. El diagnóstico y el tratamiento precoces pueden mitigar enormemente esta cifra.

La mitad de los pacientes que tienen una fractura por osteoporosis sufrirá otra en los próximos 10 años

El ejercicio físico, fundamental

Realizar ejercicio físico de forma controlada y regular aporta infinidad de beneficios, tanto a la salud en general, como en particular al aparato músculo-esquelético. Por ejemplo, contribuye a mantener y mejorar la calidad de los huesos, los músculos y las articulaciones.

El ejercicio físico regular tiene efectos beneficiosos en el aparato locomotor independientemente de la edad, aunque, en enfermedades como la osteoporosis su beneficio sorbe la masa ósea es mayor cuando se inicia la práctica deportiva en la infancia y adolescencia. Asimismo, hay estudios que relacionan el ejercicio aeróbico regular con una disminución de la inflamación crónica.  “El ejercicio físico aumenta la fuerza muscular y la masa ósea, mantiene y mejora la movilidad articular, reduce el riesgo de caídas, el dolor y la fatiga”, asegura la Dra. Acosta.

Según las conclusiones de un estudio publicadas por la Sociedad Española de Reumatología sería beneficioso realizar ejercicio con carga, ya que se ha comprobado que por cada aumento del 1% de cantidad mineral ósea inducido por actividad física se produciría un aumento del 7-12% en la resistencia ósea, lo que contribuye a tener unos huesos más fuertes.

El ejercicio físico es fundamental en los pacientes con patología reumática: contribuye a mantener y mejorar la calidad de los huesos, los músculos y las articulaciones.

Además, el ejercicio disminuye el riesgo cardiovascular, algo de suma importancia si se tiene en cuenta que en patologías reumáticas como la gota se ha estimado un incremento del 40% de riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular. También habría que añadir los beneficios que van más allá de los puramente físicos, ya que, tal y como recuerda la Dra. Acosta, “se ha constatado que el ejercicio físico regular mejora la calidad del sueño, reduce los niveles de ansiedad y depresión, y contribuye a mejorar el estado de ánimo”.

Personalizar la práctica deportiva

Antes de realizar cualquier actividad deportiva de manera imprudente, la Sociedad Española de Reumatología aconseja adecuar el ejercicio a cada persona dependiendo de su edad, características físicas y personales, situación cardiovascular, entrenamiento previo y patología afectada, puesto que, no es lo mismo padecer artritis reumatoide, artrosis o lumbalgia, por ejemplo. “De ahí la importancia de contar con entrenadores deportivos cualificados en el manejo de estas patologías que puedan prescribir el ejercicio de manera personalizada”, afirma la Dra. Acosta .

En este sentido, la Dra. Acosta recuerda que es importante mantener un peso acorde con la talla de cada persona y que el ejercicio contribuye a mejorar el perfil lipídico y la composición corporal. “Además de mejorar la forma física, con la práctica deportiva se potencia la capacidad y el acondicionamiento muscular, protegiendo así a la articulación a través de la disminución de carga”, insiste la especialista.

El ejercicio físico mejora la calidad del sueño, reduce los niveles de ansiedad y depresión y contribuye a mejorar el estado de ánimo

La reumatología en el hospital IMSKE

El hospital IMSKE está especializado en la patología músculo-esquelética. Esta focalización supone un valor añadido a la hora de diagnosticar y tratar enfermedades reumatológicas. “La interconsulta con otros profesionales es ágil y resolutiva”, asegura la Dra. Acosta.

Por otra parte, el hecho de contar con un equipo consolidado de fisioterapeutas y readaptadores facilita el seguimiento de los pacientes y la evolución de su tratamiento.

Conviene recordar que las pruebas de imagen son uno de los elementos más importantes del diagnóstico en reumatología. “El mayor avance ha venido de la mano de la resonancia magnética, que con cada vez mayor precisión contribuye tanto en el diagnóstico como en el pronóstico de los pacientes”, explica la Dra. Acosta .

El Servicio de Radiodiagnóstico del Hospital IMSKE cuenta con una resonancia magnética de 3 teslas de última generación. A su potencia, la mayor ahora mismo en el mercado, se suma la incorporación de las últimas herramientas y software más avanzado, que optimizan la capacidad diagnóstica del equipo.

https://youtube.com/shorts/Ld1LiOO7Qf0?feature=share

Durante el embarazo, como consecuencia del desarrollo del feto y de su incremento de peso gradual a lo largo de los meses, la anatomía lumbo-pélvico-abdominal debe adaptarse a la nueva situación mecánica y funcional. “Es importante resaltar que se trata de un proceso gradual y progresivo, y que esos cambios en ningún caso deben contemplarse como algo peligroso o perjudicial, ya que el sistema está perfectamente diseñado para afrontar esos cambios”, apunta Jordi Llopis, fisioterapeuta en el Hospital IMSKE. Bien es cierto, que la mujer va a tener que afrontar de forma transitoria una nueva situación física, hormonal, psico-emocional y social, y de su capacidad de poder responder de manera eficiente a esos cambios va a depender que el embarazo sea una experiencia satisfactoria.

“En IMSKE proponemos abordar el embarazo como una oportunidad de optimizar todos los recursos de la mujer como entidad global, sistema músculo-esquelético (la espalda y el suelo pélvico, de forma específica) incluido, trabajando a través de la preparación física, la nutrición, la gestión del estrés, la higiene postural y los hábitos de vida saludables”, explica Pablo Martínez, responsable de la Unida de Fisioterapia del Hospital IMSKE.

¿Qué consecuencias pueden tener esos cambios?

Como en cualquier situación en el que un sistema orgánico debe afrontar una situación de “desequilibrio”, es fundamental que éste tenga unos buenos pilares que permitan transitar esta etapa con el mayor nivel de salud y bienestar.

El embarazo tiene ciertas particularidades en ese sentido, ”pero nos gusta considerarlo como un proceso más dentro de las capacidades naturales de un ser humano, en este caso de una mujer. Las cambios de la columna y de la pelvis durante el embarazo no son en caso alguno una “alteración patológica” sino una necesaria modificación de patrones habituales para afrontar con éxito las necesidades de esta etapa en la mujer”, afirma Jordi Llopis.

Las consecuencias más habituales, hablando de la musculatura lumbo-pélvica, es que ésta no sea capaz de afrontar con eficiencia los nuevos retos mecánicos y funcionales, y que esa incapacidad pueda constituir la base del dolor lumbo-pélvico y a disfunciones de la musculatura perineal asociado al embarazo, aunque debemos recordar que el dolor es una experiencia de muchos más factores, y no tan sólo lo que sucede a nivel de los tejidos del sistema músculo-esquelético.

En ese sentido, “un buen estado de la musculatura lumbo-pélvico-abdominal, y en general en la forma física, son más que deseables para afrontar el embarazo desde un buen equilibrio”, puntualiza Jordi Llopis

Afrontar los cambios desde una perspectiva saludable

Desde IMSKE se enumeran una serie de necesidades que hay que atender para hacer del embarazo una de las etapas más gratificantes en la vida de la mujer:

“Si conseguimos trabajar de forma integral y diaria en todos estos conceptos, y los adoptamos como hábito, estaremos situando al organismo, en todas sus dimensiones, en una capacidad óptima para afrontar el embarazo de forma equilibrada y saludable”, defiende Jordi Llopis.

¿Se precisa una “rehabilitación” de la zona lumbo- pélvica?

No siempre es necesario, aunque sí recomendable. Si aceptamos la idea de que en los músculos de la región lumbo-pélvica van a producirse cambios mecánicos y funcionales NORMALES como consecuencia del embarazo, parece razonable la idea de realizar una re-adaptación de esa musculatura para facilitarle la vuelta al equilibrio y a adaptarse a una nueva normalidad.

También debemos recordar que existe mucha evidencia científica en la que se demuestra una población significativa de mujeres que experimenta dolor lumbo-pélvico post-embarazo como consecuencia de la falta de capacidad de estos músculos de volver a su funcionalidad normal. Estos estudios nos dicen que estos dolores post-embarazo suelen estar asociados, también, a no haber llevado unos hábitos saludables durante el embarazo, como mencionábamos en el punto anterior.

En conclusión, si durante el embarazo se trabaja en ese hábito de salud integral de un modo preventivo, la vuelta a la “normalidad” será mucho más sencilla. En cualquier caso, nuestro mensaje va más allá: ¿por qué no adoptar esos hábitos saludables como estilo de vida, y no sólo como estrategia puntual durante el embarazo?

Palabra clave: nutricionista deportivo.

Concordantes: nutricionista deportivo Valencia, nutricionistas deportivos, nutrición deportiva, nutrición para deportistas, alimentación y nutrición del deportista, importancia de la nutrición en los deportistas, la nutrición de un deportista, alimentación nutrición e hidratación en el deporte,

Síndrome del text neck

“Mantener la cabeza agachada aumenta la carga que soporta habitualmente la columna cervical, causando daño sobre ella”, afirma Pablo Martínez, responsable de fisioterapia en el Hospital IMSKE. En este sentido, conviene recordar que la cabeza de un adulto pesa entre cinco y siete kilos. Ese es el peso que la columna, en concreto las vértebras cervicales, están acostumbradas a soportar. Sin embargo, cuando la cabeza se inclina entre 45 y 60 grados para mirar la pantalla de un dispositivo móvil, la presión puede superar los 20  kilos, de ahí que el síndrome del text neck sea cada vez más conocido.

La cantidad de fuerza que aguanta la columna al soportar la cabeza guarda una relación directa con la angulación de la misma. “Cuanto mayor es la  angulación, mayor es el peso y mayores los problemas, que pueden ir desde desgaste de la columna vertebral, hasta la degeneración del disco, que en algunos casos puede precisar cirugía” afirma Pablo Martínez.

Nueva patología

El síndrome del text neck es una nueva patología vinculada a los dispositivos tecnológicos. “Al escribir un mensaje inclinamos el cuello hacia adelante y posicionamos la cabeza por delante de los hombros. Esto causa tensión muscular, potencia riesgo de que los nervios sufran compresión y en casos extremos puede provocar una hernia discal”, explica Pablo Martínez. El resto de la columna, añade, “también se verá afectada por la relación que se establece en las diferentes partes entre sí”.

Otro de los efectos como consecuencia de este mal hábito y la tensión que provoca es, aparte del dolor de cuello, el dolor de cabeza. “Quizá la peor consecuencia es una adaptación a una mala postura que se mantendrá durante el resto de actividades del día, alargando el sufrimiento del cuello por la adaptación a esta situación”, lamenta Pablo Martínez.

Degeneración lenta

La capacidad de adaptación del ser humano a las malas posturas es muy alta. Y así, los problemas asociados a una mala higiene postural aparecerán en años posteriores, circunstancia que dificulta establecer una relación causa/efecto. “Mantener la posición de text neck durante mucho tiempo hará que nuestro cuello se vaya degenerando poco a poco, además de poner en riesgo la curva natural del cuello, que irá alterándose día tras día”, explica Pablo Martínez.

Fuerza de los músculos del cuello

Desde el Hospital IMSKE se apunta a la necesidad de fortalecer los músculos del cuello para evitar lesiones o molestias. “Uno de los principales sistemas para ayudar a soportar la carga es la musculatura cervical. Cuanto mayor es la fuerza menor es el sufrimiento, ya que se mejora la alineación”, defiende Pablo Martínez. «Un programa bien diseñado para mejorar la movilidad y la fuerza del cuello es una de las claves, sin duda, para ayudar a las personas que sufren este trastorno”.

Consejos preventivos para evitar el síndrome del text neck

1: Mantener una postura erguida al estar sentado. Para ello es recomendable colocar un almohadón en la zona lumbar, que enderece la columna y ayude a posicionar la cabeza lo mejor posible.

2: Levantar el móvil a la altura de los ojos al escribir mensajes evitando flexionar la cabeza o usar el movimiento ocular para ver mejor la pantalla sin involucrar al cuello.

3: Disminuir el tiempo de uso del móvil.

4: Instalar en el ordenador las aplicaciones de texto que utilizamos en el móvil: la posición en un ordenador es más saludable forzando menos la posición de la espalda al redondear menos los hombros.

5: Hacer ejercicio nos ayuda a fortalecer la musculatura y a compensar el tiempo que permanecemos sentados en esta posición inadecuada.

6: Tumbarse en la cama sin almohada un rato al día para que la columna esté completamente extendida y de esta forma compensaremos el tiempo de mala postura llevando la cabeza a la altura del tronco.

Experiencia en el tratamiento del síndrome del text neck

El hecho de que en los últimos meses se hayan multiplicado las consultas en el Hospital IMSKE relacionadas con el síndrome del text neck ha llevado a su equipo de fisioterapia a diseñar programas específicos para abordar esta patología de reciente aparición, mitigar sus consecuencias y educar en la prevención que evite consecuencias irreversibles.

“La educación es una de las herramientas que nuestro equipo necesita usar con los pacientes  para que las terapias que realizan se vean reforzadas y evitar recaídas”.

Desde el hospital IMSKE se hace especial hincapié en la importancia de prestar atención a la postura de niños y adolescentes cuando interactúan con dispositivos móviles y acudir siempre al especialista.

Imske, cuello, dolor de cabeza, dolor de espalda, adolescentes, móviles

Concordantes: magnetoterapia que es, magnetoterapia contraindicaciones, magnetoterapia rodilla, maquina magnetoterapia, para qué sirve la magnetoterapia, aparato magnetoterapia., aparatos de magnetoterapia, magnetoterapia edema óseo, magnetoterapia como funciona, magnetoterapia fisioterapia, máquina de magnetoterapia, magnetoterapia rehabilitación, magnetoterapia pie, magnetoterapia efectos, tratamiento magnetoterapia, beneficios de la magnetoterapia en fisioterapia, edema oseo y magnetoterapia, es efectiva la magnetoterapia

La magnetoterapia es una técnica fisioterapéutica no invasiva utilizada para el tratamiento de diferentes patologías musculoesqueléticas. Aporta buenos resultados en el tratamiento del dolor, así como en la regeneración de tejidos, entre otros beneficios.

En IMSKE disponemos de una amplia variedad de avanzada aparatología para facilitar la recuperación de nuestros pacientes. Entre ella, se encuentra una máquina de magnetoterapia de alta intensidad 3 teslas que proporciona una gran estimulación a las células nerviosas, músculos y vasos sanguíneos. Hoy te hablamos de esta terapia inductiva de alta potencia.

¿Qué es la magnetoterapia?

Es una técnica fisioterapéutica para el tratamiento del dolor y de diferentes patologías osteomusculares mediante el uso de campos magnéticos u ondas electromagnéticas. La magnetoterapia no produce ningún tipo de dolor ni molestia para el paciente. Su aplicación se efectúa de forma sencilla y rápida mediante imanes de alta o baja frecuencia, según el tipo de patología a tratar.

¿Para qué sirve la magnetoterapia?

Su uso debe valorarse en función de cada caso clínico. Generalmente, suele ser una técnica efectiva para:

El campo de patologías en las que se puede utilizar un aparato de magnetoterapia es muy amplio. A nivel musculoesquelético, destaca el uso de la magnetoterapia en el tratamiento de la artrosis (rodilla, manos, pie…), tendinopatías, contusiones, lumbalgia, radiculopatías lumbares, artropatías como espondilitis, o en edema óseo, entre un largo etcétera.

El tiempo de aplicación de esta terapia magnética depende del tipo de patología a tratar. En IMSKE utilizamos esta técnica de forma complementaria junto con otras terapias fisioterapéuticas avanzadas para el tratamiento de patologías a nivel musculoesquelético.

Efectos de la magnetoterapia

Los efectos de la magnetoterapia en nuestro organismo son diversos y contribuyen a favorecer la rehabilitación de los pacientes.  Entre los principales beneficios que ofrece la magnetoterapia en fisioterapia está:

Contraindicaciones de la magnetoterapia

La terapia magnética puede tener algún tipo de contraindicación en determinados pacientes como:

También en personas con hemorragia o heridas hemorrágicas, enfermedades víricas, micosis, hipotensión y enfermedades cardíacas, entre otras. Debe de ser el médico el que aconseje o no la aplicación de esta técnica en cada paciente en función de su historial clínico.

La magnetoterapia superinductiva sólo es una de las muchas técnicas fisioterapéuticas que utilizamos en IMSKE para favorecer una recuperación temprana y segura del paciente. Contamos con una avanzada unidad de fisioterapia en Valencia con tecnología innovadora y una gran experiencia clínica de nuestro equipo de fisioterapeutas. Si padeces alguna patología en tu sistema musculoesquelético y quieres mejorar tu salud, así como tu calidad de vida, no dudes en consultarnos.  Pide tu cita en IMSKE.

Palabra clave: magnetoterapia

Concordantes: magnetoterapia que es, magnetoterapia contraindicaciones, magnetoterapia rodilla, maquina magnetoterapia, para qué sirve la magnetoterapia, aparato magnetoterapia., aparatos de magnetoterapia, magnetoterapia edema óseo, magnetoterapia como funciona, magnetoterapia fisioterapia, máquina de magnetoterapia, magnetoterapia rehabilitación, magnetoterapia pie, magnetoterapia efectos, tratamiento magnetoterapia, beneficios de la magnetoterapia en fisioterapia, edema oseo y magnetoterapia, es efectiva la magnetoterapia

Según datos de la última Encuesta Nacional de Salud, un 18 % de la población padece artrosis, enfermedad degenerativa que cursa con dolor; un 16 % cervicalgia; un 19 % dolor lumbar crónico. Y así, la mayoría de los 8 millones de españoles que padecen dolor crónico tienen problemas del aparato locomotor y músculo esquelético. Las personas mayores conforman un colectivo especialmente afectado por el dolor crónico.

Retraso de cirugía por covid-19

La indicación para la colocación de una prótesis de cadera es la existencia de un trastorno articular en la cadera, que provoque dolor incapacitante y limitación funcional que no responda a tratamientos conservadores. En el caso de la rodilla, la colocación de la prótesis llega por la destrucción de la articulación– por fracturas en las que no se haya conseguido reestablecer la articulación, tumores, etc.- y el dolor incapacitante, así como, de nuevo, la inviabilidad de devolverle su funcionalidad con terapias conservadoras. Una vez establecida la necesidad de que un paciente se someta a una cirugía de prótesis de cadera o rodilla, el retraso en acometer la intervención pueda agravar considerablemente el pronóstico del paciente.

En los últimos meses, el miedo al contagio de covid-19 podría, especialmente entre las personas mayores dada su condición de grupo de riesgo, estar postponiendo intervenciones quirúrgicas que, de seguir dilatándose en el tiempo, pondrían en riesgo el resultado y recuperación tras la intervención.

Consumo de fármacos

La artrosis es uno de los motivos que más se repite entre las personas mayores como necesidad de colocar una prótesis de cadera o rodilla. En este sentido, resulta especialmente preocupante el hecho de que los pacientes con artrosis de grandes articulaciones como la cadera y rodilla sufran dolor que limita sus actividades rutinarias y que les lleve en muchos casos, en un intento por controlar el dolor y preservar su calidad de vida, al consumo de grandes cantidades de analgésicos y anti-inflamatorios. Esta práctica, explica el Dr. Alexander Jakowlew, traumatólogo en el hospital IMSKE, “puede producir efectos adversos que afectan el sistema digestivo, renal o cardiovascular, y en algunos pacientes generar dependencia”.

Consecuencias cardiovasculares

Las personas con artrosis avanzadas reducen su actividad física a causa del dolor, haciendo un flaco favor a su salud cardiovascular. “Además de consecuencias como aumento de peso o pérdida de los rangos de movimiento, el sedentarismo puede empeorar enfermedades como la hipertensión y la diabetes”, afirma el Dr. Jakowlew.

Deterioro de movilidad

Otra complicación por demorar la cirugía protésica es la sobrecarga mecánica que se produce en otras articulaciones, “generando”, concluye el Dr. Jakowlew, “contracturas, tendinitis e incluso acelerando la artrosis”. “Estos pacientes”, añade, “con frecuencia se ven obligados a usar bastones y a depender de otras personas para cubrir sus necesidades mínimas; también tienen dificultades para dormir a causa del dolor y disminuyen sus relaciones sociales”. Este escenario puede complicar el cuadro clínico del paciente ante el riesgo de que entre en procesos depresivos o de ansiedad.

Colocar una prótesis de cadera o de rodilla debe ser una decisión consensuada entre el paciente y el equipo médico, “si bien es cierto que se deben intentar todos los procedimientos alternativos antes de colocar una prótesis, especialmente en pacientes más jóvenes”, aclara el Dr. Jakowlew. “El momento de realizar la cirugía es cuando la calidad de vida del paciente está afectada y los tratamientos alternativos han fracasado”, concluye.

IMSKE al servicio de la población valenciana

Desde el inicio de la pandemia, IMSKE se ha puesto en manos de la Conselleria de Sanitat de la Generalitat Valenciana para ofrecer sus recursos en caso de ser necesarios para atender las necesidades generadas por la pandemia. “En las circunstancias que vivimos hoy, no hay sanidad privada y pública, sino un solo sistema de atención a la población que garantice sus derechos a recibir atención sanitaria de calidad”, remarca, en este sentido, la Dra. Isabel Muñoz, gerente de IMSKE.

No retrasar la visita al especialista

Sin embargo, el hecho de no contar para su actividad diaria con especialistas en neumología ni con unidades de cuidados intensivos elude a IMSKE de la cobertura asistencial de pacientes covid19, y lo establece como hospital libre de covid. “Quisiera trasladar a aquellas personas que sufren dolor o limitaciones por cualquier tipo de lesión o patología músculo esquelética y que están retrasando la visita a un especialista por miedo al contagio que el retraso en el tratamiento podría empeorar el pronóstico”, destaca la Dra. Muñoz.

Sanitarios IMSKE protegidos contra COVID-19

El pasado viernes 12 de febrero los sanitarios de IMSKE fueron vacunados contra la covid-19. “Supone un respaldo importante y una dosis extra de seguridad para seguir atendiendo a nuestros pacientes desde la cercanía y la calidad asistencial prioritarios para todo el equipo IMSKE”, afirma Olga Román, jefa de Enfermería de IMSKE