Más de 40 representantes de distintas universidades de India, Indonesia y Sri Lanka han visitado hoy IMSKE. La visita se engloba en el Proyecto Spirit de Erasmus+ centrado en la promoción del deporte en estos tres países asiáticos.

Junto con la Universidad Politécnica de Valencia, la Universidad de Nicosia y la de Lisboa participan en el Proyecto Spirit. El objetivo es transmitir a los representantes de universidades de India, Indonesia y Sri Lanka su conocimiento en implantar con éxito programas de fomento y promoción del deporte.

Desde la UPV se destaca la importancia de “aumentar el reconocimiento del valor fundamental del deporte y la actividad física para el individuo y la sociedad, mucho más allá de la competencia, como una poderosa herramienta para la promoción de estilos de vida saludables y el desarrollo socioeconómico”.

En este sentido, la visita al hospital IMSKE cobra sentido en tanto en cuanto “nuestro apoyo al deporte va más allá de sus beneficios físicos; lo valores intrínsecamente ligados al deporte están en el ADN de IMSKE: disciplina, esfuerzo, trabajo en equipo, escucha activa, compañerismo..”, afirma la Dra. Isabel Muñoz, directora general del Hospital IMSKE.

Spirit intenta crear un plan de estudios interdisciplinario sobre gestión deportiva, nutrición deportiva y educación física al mismo tiempo que ofrece cursos breves para entrenadores profesionales, entrenadores, clubes deportivos y organizaciones que desean aprender a utilizar el deporte y la educación física para la inclusión social.

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“Estaba jugando y de repente sentí como si me pisaran muy fuerte; en ese momento ya sabía que me había roto del tendón de Aquiles”. Laura Gil es jugadora del equipo femenino de Valencia Basket y paciente del Hospital IMSKE.

Aunque puede afectar a cualquiera, la rotura del tendón de Aquiles es una lesión con mayor prevalencia entre personas que practican deportes de impacto.

El tendón de Aquiles es un fuerte cordón fibroso que conecta los músculos de la parte trasera de la pantorrilla con el hueso del talón. Cuando se estira excesivamente, puede desgarrarse hasta romperse. La rotura puede ser total o parcial.

Pablo Martínez, fisioterapeuta al frente del Servicio de Fisioterapia del Valencia Basket y el responsable de fisioterapia y readaptación del Hospital IMSKE.

“En ocasiones, cuando el tendón de Aquiles se rompe la persona suele tener la sensación de que ha recibido un golpe en la zona y se gira para ver quien ha sido”, explica. “Inmediatamente después aparece un dolor agudo en la parte trasera del tobillo y la pantorrilla, que genera una impotencia funcional que impide poder andar”.

¿Cómo sé si me he roto el tendón de Aquiles?

Cuando se rompe el tendón de Aquiles, no siempre se dan las señales que confirmarían su rotura. Pero sí existen síntomas recurrentes como:

• Sensación de haber recibido un golpe en la pantorrilla
• Dolor intenso  e hinchazón cerca del talón
• Imposibilidad de «empujar» para dar el paso
• Perdida de la tensión a la palpación característica del tendón
• Imposibilidad de ponerse en puntillas de pie
• Ocasionalmente un chasquido cuando ocurre la lesión

¿Qué movimientos ponen en riesgo el tendón de Aquiles?

El tendón de Aquiles es crucial para caminar ya que empuja el pie hacia adelante al andar.

Lo más habitual es que la rotura afecte a la parte del tendón que se encuentra a 6 cm. del punto en el que el tendón se une al hueso del talón. Esta parte puede tender a romperse porque es la zona que recibe menor aporte de flujo de sangre y que influye negativamente en su capacidad de regeneración, poniéndola en mayor riesgo.

Generalmente, las roturas se producen por un aumento repentino de la tensión realizada por el tendón de Aquiles. Los casos más frecuentes son:

• Incrementar la intensidad de la actividad deportiva, sobre todo, en deportes que implican saltar
• Realizar deportes explosivos después de tiempo sin entrenar
• Caer de lo alto
• Pisar un hoyo que lleve al pie a excesiva dorsiflexión estirando el tendón de Aquiles repentinamente

Rehabilitación tras la cirugía en IMSKE

Las personas que pasan por quirófano tras una rotura del tendón de Aquiles precisan iniciar un proceso de rehabilitación. “El primer paso es bajar la inflamación y muy poco a poco, siempre confirmando el estado del paciente con una ecografía, trabajar para que vuelva a recuperar la movilidad, la fuerza y la confianza para tolerar la marcha”.

“Nos centramos mucho en la articulación del tobillo y en la musculatura del pie; se trata de recuperar fuerza y movilidad”, explica Guillermo Bosch, fisioterapeuta del Hospital IMSKE.

Sin embargo, para recuperar la movilidad el trabajo debe extenderse más allá del tobillo y pie. “Trabajamos también a parte de la musculatura relacionada directamente con la lesión como el gemelo y sóleo, toda el resto de la musculatura de la pierna que ha disminuido su capacidad de trabajo por el reposo realizado. Aprovechamos también para mejorar las capacidades físicas generales del paciente con un trabajo global”.

El hecho de reunir en un mismo centro a traumatólogos, fisioterapeutas y readaptadores permite al equipo médico de IMSKE ofrecer una cobertura multidisciplinar en procesos que precisan de mucha paciencia y esfuerzo para sanar como es el caso de la rotura del tendón de Aquiles.

Si bien cada caso evoluciona de un modo u otro, en términos generales la rehabilitación tras la rotura del tendón de Aquiles en aras de volver a caminar con seguridad suele extenderse en torno a 3 meses. 

La actividad deportiva deberá aplazarse dependiendo de la evolución, siendo los 6-8 meses un plazo razonable para iniciarla.

La medicina regenerativa utiliza la biología molecular y la ingeniería de los tejidos para intentar reemplazar o regenerar células y tejidos, con el fin de restaurar o restablecer su funcionamiento normal.

¿Cómo funciona la medicina regenerativa?

Se basa en el conocimiento de los mecanismos de reparación propios del organismo, intentando estimular los mismos, para tratar tejidos y órganos dañados sin cuyo estímulo tendrían un retardo en su curación o llegarían a una situación irreparable.

IMSKE es un hospital a la vanguardia de la medicina y de la terapia biológica, en el que desarrollan su labor profesionales con una larga experiencia en la utilización de diferentes terapias moleculares, quirúrgicas y de inmunomudulación.

Medicina regenerativa en IMSKE

IMSKE colabora con centros de investigación, universidades y empresas públicas y privadas para la investigación y el desarrollo de nuevas posibilidades terapéuticas dentro de la biología, la fisiología de las células, de los tejidos, de las fracciones estromales que contienen e incluso de pequeñas proteínas señalizadoras como son las citoquinas, quimioquinas, factores de crecimiento e incluso pequeñas fracciones de microRNA que en un futuro no muy lejano serán la base de las nuevas terapias biológicas y génicas.

El conjunto de esta actividad sitúa a IMSKE  a la vanguardia de la medicina y de la terapia biológica; en él desarrollan su labor profesionales con una larga experiencia en la utilización de diferentes terapias moleculares, quirúrgicas y de inmunomudulación.

Terapias disponibles en IMSKE

El Hospital IMSKE ofrece actualmente las siguientes terapias:

1.Terapias celulares:

• De células progenitoras (células madre): células mesenquimales.
• De moléculas inductoras activas biológica o químicamente: Plasma Rico en Plaquetas (PRP), colágeno o ácido hialurónico.
• De tratamientos inmunomoduladores: en tratamientos reumatológicos,  en la osteoporosis, etc.

2. Matrices celulares, realizadas con:

• Colágeno
• Chips de cartílago
• Con hueso y cartílago (osteocartilaginosas): mosaicoplastias, MACIS.

3. Transplante de tejidos:

• Óseos
• Tendinosos
• Ligamentosos
• Meniscales

Las terapias celulares se utilizan como tratamiento de diversas lesiones traumáticas y degenerativas del aparato locomotor, como son:

• En la patología articular: condropatía, artrosis, artritis inflamatorias, sinovitis y otros procesos articulares inflamatorios y degenerativos
• En la patología muscular: roturas musculares, cicatrices, hematomas encapsulados y patología músculotendinosa.
• En la patología tendinosa: tendinosis y tendinopatías (fascitis plantar, tendinosis aquílea, tendinopatía del manguito rotador, entesopatías o patologías de inserción de los tendones en el hueso, como epicondilitis, epitrocleítis y otras).
• En la patología ligamentosa: esguinces y roturas ligamentosas.
• En la patología inflamatoria y reumática.
• En la patología ósea y metabólica, como en la osteoporosis.

Las matrices celulares se utilizan para defectos y lesiones generalmente del cartílago articular, como en:

• Las lesiones osteocondrales traumáticas, osteocondrosis, osteocondritis u osteocondritis disecantes.
• Defectos locales del cartílago.
• Ulceraciones y defectos cutáneos.

Entre los trasplantes de tejidos del aparato locomotor, se pueden destacar:

• Trasplantes e implantes de hueso en defectos o pérdidas de sustancia ocurridas en traumatismos y fracturas óseas, en ausencia de consolidación de fracturas o en correcciones ortopédicas, como osteotomías de adición para artrosis unicompartimentales de rodilla.
• Trasplantes tendinosos para reconstrucción de ligamentos u otros tendones.
• Trasplantes meniscales por roturas o pérdidas completas de los meniscos.

Según la Organización Mundial de la Salud “el dolor crónico es una enfermedad y su tratamiento un derecho”.

Si el dolor aparece se pueden dar dos escenarios: el primero es que el dolor dure unas horas y se pueda aliviar mediante los analgésicos habituales; el segundo es más preocupante, ya que se produce cuando el dolor es especialmente agudo, severo, recurrente y constante. En este segundo caso, el dolor es realmente eficaz porque nos avisa de un problema importante en nuestro cuerpo al que hay que buscar una solución antes de que se convierta en dolor crónico.

El dolor crónico

Como es lógico, el principal problema lo encontramos en los dolores que deberían desaparecer, pero no lo hacen. Aunque no existe un motivo específico que provoque que un dolor agudo sea considerado crónico, “si el dolor ha durado mucho más de lo que se esperaba cuando comenzó podemos considerar que es un dolor crónico”, afirma el Dr. José Miguel Esparza Miñana, especialista en tratamiento de dolor, y responsable junto al Dr.Moncef Belaouchi de la Unidad del Dolor del Hospital IMSKE.

Además, este dolor actúa como una herramienta de protección en los seres humanos, ya que tiene el objetivo de ayudar a evitar futuras lesiones o situaciones de riesgo y, además, protege la zona afectada mientras se recupera. “El verdadero conflicto en este sentido es que si no se aplica el tratamiento adecuado a tiempo puede convertirse en crónico”, corrobora el Dr. Moncef Belaouchi.

La importancia de actuar cuanto antes

Según estiman los últimos estudios realizados al respecto, uno de cada seis españoles sufre un dolor de estas características. Esto supone que un 17% de la población, seis millones de españoles en términos absolutos, se ve afectada por una enfermedad que no se adscribe a ninguna especialidad médica y que, por tanto, suele asumir la atención primaria.

El problema de esto es que un elevado porcentaje de personas que sufren dolor crónico quedan incapacitadas para trabajar, añadiendo de esta forma la pérdida del nivel económico al problema. En este sentido, la Asociación Sociedad Española de Dolor (SED) afirma que “si el tiempo pasa y no se mejora, las personas tienden a hacerse introvertidas y deprimirse, lo cual sólo aumenta la soledad y el aislamiento social”. Como resultado, se obtiene una consecuencia nefasta de una enfermedad mal enfocada.

Demanda de tratamiento específico del dolor

José Miguel Esparza asegura que alrededor del 75% de las consultas del médico de Familia tienen relación con el dolor. Además, según datos de la SED, la Atención Primaria soporta la mayor parte de la carga de pacientes con dolor crónico. Más en concreto, el 83% de los pacientes con esta enfermedad se atiende en este nivel asistencial.

Esta realidad, que se traduce en una demanda cada vez mayor de personas que precisan un tratamiento más específico de un dolor que merma su calidad de vida, el Hospital IMSKE ha puesto en marcha la Unidad del Dolor.

Las unidades del dolor

Para combatir el dolor crónico, la SED recomienda que, si tras un diagnóstico o tratamiento el dolor persiste más de cuatro semanas y no responde a los tratamientos aplicados, lo mejor es acudir a una unidad de tratamiento de dolor: las unidades del dolor han sido establecidas en los últimos años para atender las necesidades de las personas que sufren dolor crónico. En estas unidades, los pacientes son tratados por profesionales de la salud y expertos en problemas de dolor crónico severo.

En los últimos años, se han desarrollado diferentes técnicas muy precisas que permiten actuar directamente sobre el foco del dolor de la forma más eficaz posible, y este es el camino que se debe seguir para combatir esta lucha contra el sufrimiento.

Definitivamente, “el hecho de sentir dolor es bueno y necesario para el ser humano ya que sirve como mecanismo de alarma para un posible mal mayor que puede derivar de ese primer dolor. Sin embargo, cuando el dolor se prolonga en el tiempo y se convierte en crónico es cuando hay que plantearse cómo hacerle frente con métodos más allá de los habituales para evitar que termine provocando problemas más importantes”, resume el Dr. Belaouchi.

¿Cómo combatimos el dolor en IMSKE?

En la Unidad del Dolor del Hospital IMSKE “utilizamos un algoritmo terapéutico en escalera. Los escalones más bajos y los primeros por donde vamos a pasar corresponden a las técnicas más sencillas y menos invasivas. Progresivamente, vamos subiendo peldaños en esta escalera incrementando la complejidad de las técnicas y el grado de dificultad hasta conseguir alcanzar un adecuado control del dolor”, explica el Dr. Esparza.

Puedes informarte sobre todas nuestras técnicas para el tratamiento del dolor aquí:

https://www.imske.com/unidades/tratamiento-dolor/

En IMSKE hemos puesto en marcha una avanzada unidad del dolor en nuestro objetivo por ofrecer la máxima calidad asistencial en el diagnóstico y tratamiento integral de enfermedades musculoesqueléticas.

¿Qué es la Unidad del Dolor?

La Unidad del Dolor es una unidad especializada en el diagnóstico y el tratamiento de todas aquellas patologías que condicionan una pérdida de calidad de vida y generan sufrimiento del paciente. Su objetivo final es conseguir la reintegración absoluta de una persona con dolor en la sociedad.

La Unidad del Dolor de IMSKE colabora trasversalmente con el resto de especialistas: traumatólogos, reumatólogos, médicos rehabilitadores, fisioterapeutas, readaptadores físicos, nutricionistas y psicólogos, entre otros. Ofrece una atención médica global precoz que permita romper el arco reflejo del dolor que está impidiendo el desarrollo funcional del paciente, evitar factores perpetuantes del dolor, e incluso optimizar el funcionamiento de la estructura afectada y, con ello, mejorar su calidad de vida.

En la medicina del dolor, el diagnóstico precoz del paciente es clave para su pronta recuperación ya que, en muchas ocasiones, el dolor es el factor limitante para que se encuentre mejor. En IMSKE integramos el tratamiento del dolor de las patologías del sistema musculoesquelético desde el inicio, con un abordaje multidisciplinar y donde el paciente es parte activa de su propia recuperación para mejorar los resultados.

Terapias avanzadas para el tratamiento del dolor

La Unidad del Dolor de IMSKE incorpora las técnicas más avanzadas en la actualidad en medicina del dolor adaptadas a las necesidades específicas de cada paciente donde las terapias mínimamente invasivas, biológicas y de medicina regenerativa son una parte fundamental para mantener, restaurar o mejorar la función del sistema musculoesquelético.

Cuando existe un deterioro ligamentoso, tendinoso, cartilaginoso o meniscal, se pueden llevar técnicas con células madre mesenquimales, con las que es posible regenerar el tejido articular que se encuentra dañado, aliviando el dolor, la inflamación y mejorando la movilidad articular.

El Suero Autólogo Condicionado es un ejemplo de terapias biológicas que busca una respuesta orgánica a la enfermedad y tiene capacidad regenerativa, proporcionando una reducción del dolor y mejora de la movilidad.

Entre otros tratamientos, en IMSKE también llevamos a cabo infiltraciones con PRP (plasma rico en plaquetas) que contribuyen a disminuir la sintomatología inflamatoria y dolorosa en las articulaciones, estimulando una pronta recuperación del paciente.

Además de terapias farmacológicas bien ajustadas y técnicas de reeducación física del movimiento a través de una fisioterapia dirigida, la Unidad del Dolor de IMSKE incluye otras terapias mínimamente invasivas como técnicas endoscópicas, radiofrecuencia, crioanalgesia, técnicas de cementación o neuromodulación, entre otros muchos ejemplos.

Si padeces dolor agudo o crónico en el sistema musculoesquelético y quieres conocer todos los beneficios de los tratamientos avanzados que aplicamos en la Unidad del Dolor de IMSKE, no dudes en consultar con nuestro equipo médico para avanzar en tu recuperación y recuperar tu calidad de vida.

Palabra clave: Unidad del Dolor, medicina deportiva

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El nuevo hospital monográfico del sistema musculoesquelético en Valencia firma un acuerdo con Podoactiva, líder en podología y estudios biomecánicos, para ofrecer una asistencia integral al paciente.

IMSKE se alía con Podoactiva e incorpora una

unidad avanzada de podología y biomecánica.

• La empresa oscense realiza estudios biomecánicos de la pisada para mejorar el diagnóstico, tratamiento, rehabilitación y prevención de patologías musculoesqueléticas.
• Ofrece plantillas personalizadas mediante un innovador sistema patentado a nivel mundial, así como máscaras protectoras o férulas de última generación.

Valencia (20-10-2020)

El Instituto Musculoesquelético Europeo (IMSKE), se ha aliado con Podoactiva, líder en podología deportiva y estudios biomecánicos, para incorporar en el hospital una unidad avanzada de podología y biomecánica, con el fin de ofrecer una asistencia integral al paciente en todo lo relacionado con el aparato locomotor.

Tras este acuerdo, Podoactiva ha instalado en IMSKE una completa unidad con tecnología de vanguardia con la que presta sus servicios personalizados de podología y biomecánica. Dirigida tanto a deportistas como a la población en general, esta unidad está especializada en el estudio biomecánico de la pisada e incorpora plataformas de presiones para el análisis de la huella plantar estática y dinámica, así como pruebas de estabilidad. Asimismo, dispone de cintas para correr y filmación en vídeo de alta velocidad para un análisis de la marcha de mayor precisión.

Los pacientes también tienen a su disposición plantillas personalizadas Podoactiva fabricadas a partir del escaneo del pie con un sistema propio patentado a nivel mundial, el 3D Scan Sport Podoactiva ®. Con este escáner, se obtiene un molde virtual del pie del paciente para el diseño de plantillas adaptadas a sus necesidades, permitiendo ajustes muy precisos a la hora de realizar la plantilla personalizada y en el tratamiento de la patología.

La colaboración engloba también el acuerdo con Younext Healthcare, filial de Podoactiva, que ofrece entre otras soluciones personalizadas las máscaras protectoras, así como las férulas impresas en 3D, las cuales se caracterizan por ser ligeras, adaptadas y se pueden mojar. Además, permiten añadir un electroestimulador para facilitar la recuperación y evitar la atrofia muscular.

Ignacio Muñoz, director médico de IMSKE, ha resaltado la importancia de integrar una unidad de podología de estas características en el hospital. “En el sistema musculoesquelético, la podología es una unidad esencial que no sólo interviene en el tratamiento de patologías, sino que también es fundamental para mejorar el diagnóstico, la rehabilitación y la prevención de lesiones”, ha señalado.

En este sentido, ha mostrado su orgullo por contar con Podoactiva “una empresa líder en España en el campo de la podología y biomecánica que comparte nuestra filosofía por ofrecer la máxima calidad asistencial”. Asimismo, ha subrayado que “esta unidad trabaja en plena sinergia con el resto de especialistas que componen la plantilla de IMSKE en nuestra apuesta por abordar las patologías musculoesqueléticas desde un tratamiento integral y multidisciplinar”.

Por su parte, Marta Ruiz, responsable de Podoactiva-Instituto Valenciano del Pie, se ha mostrado muy satisfecha con esta alianza. “Estamos muy contentos de empezar a trabajar junto al Instituto Musculoesquelético Europeo, que está a la vanguardia de la traumatología. Creemos firmemente en la apuesta por la tecnología y la innovación como base para llegar a la excelencia, prestar nuestros servicios y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. Compartimos con IMSKE esa filosofía y eso es un gran punto de partida”, ha señalado Ruiz.

IMSKE

El Instituto Musculoesquelético Europeo (IMSKE), es el nuevo hospital de vanguardia en Valencia para el tratamiento integral del aparato locomotor. Se trata del primer hospital monográfico del sistema musculoesquelético de España. Un nuevo modelo de hospital único en el país y de referencia europea, en el que se realiza un seguimiento integral y personalizado del paciente con enfermedades musculoesqueléticas, con el objetivo de recuperar el movimiento del cuerpo y la ausencia de dolor en el menor tiempo posible.

Traumatología, reumatología, medicina deportiva, medicina regenerativa, fisioterapia, rehabilitación, readaptación, cirugía plástica aplicada en trauma, nutrición y podología son las especialidades que oferta.

Equipado con la última tecnología, está formado por un reconocido equipo médico multidisciplinar especializado en el sistema musculoesquelético y en el trato humano: paciente a paciente, de persona a persona.

PODOACTIVA

Podoactiva es una empresa de base tecnológica, especializada en podología y biomecánica, fundada en Huesca en 2006 por Víctor Alfaro y Javier Alfaro. Actualmente, cuenta con más de 250 empleados y más de 150 clínicas repartidas por el territorio español, y 12 clínicas y unidades internacionales en Andorra, México, Portugal, Italia, Polonia, Eslovenia y Costa Rica.

La excelencia en tratamientos y protocolos de consulta, la apuesta por la tecnología como vía para mejorar la calidad de los pacientes y la I+D+i son los valores diferenciadores de la compañía. En este sentido, Podoactiva ha patentado a nivel mundial el 3D Scan Sport Podoactiva®, un método de escaneo del pie de alta precisión para realizar estudios biomecánicos de la marcha y la pisada, que permite desarrollar plantillas personalizadas de absoluta precisión, adaptadas a las necesidades de cada paciente, y fabricadas de forma robotizada gracias al modelo generado en 3D, que ya utilizan más de 500.000 pacientes, 4.500 de ellos, deportistas de élite.

Podoactiva es proveedora de instituciones deportivas como el Comité Olímpico Español, el Comité Paralímpico Español, la Real Federación Española de Fútbol o la Real Federación Española de Golf, y de clubes como el Real Madrid, el Atlético de Madrid, el Sevilla FC, el Real Zaragoza o la Sociedad Deportiva Huesca, entre otros. También colabora con diversos equipos profesionales de baloncesto (como el Valencia Basket, el Casademont Zaragoza o el MoraBanc Andorra), ciclismo (Movistar Team), fútbol sala (como el Movistar Inter) y deportistas de primer nivel de distintas disciplinas.

La osteoporosis es una patología crónica y progresiva que afecta al hueso disminuyendo la masa ósea y haciendo que nuestros huesos se vuelvan porosos, frágiles y propensos a fracturarse.

En el día Mundial de la Osteoporosis, desde IMSKE queremos hablarte de esta enfermedad que afecta a cerca de 3 millones de personas mayores de 50 años. Qué síntomas presenta esta enfermedad, cuáles son las causas y factores de riesgo, su tratamiento y cómo prevenir la osteoporosis, serán algunos de los puntos que trataremos a continuación.

Síntomas y diagnóstico de la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad silente ya que habitualmente pasa desapercibida. Esta enfermedad, no da síntomas hasta que aparece una fractura, habitualmente en la muñeca, la cadera o en la columna. Por ello, es fundamental un diagnóstico precoz de esta patología con el fin de iniciar un tratamiento adecuado que, además, prevenga el riesgo de fracturas.

La prevalencia de la osteoporosis aumenta con la edad, los factores de riesgo y es más frecuente en mujeres, sobre todo tras la menopausia al disminuir su cantidad de estrógenos. Desde IMSKE aconsejamos la realización de una densitometría ósea a todas aquellas mujeres con menopausia. En general, a las personas mayores o con factores de riesgo ya que esta prueba permite predecir el riesgo de fractura en pacientes sin ningún hueso roto.

Para IMSKE la osteoporosis es más que un valor de densitometría. Para un diagnóstico adecuado, realizamos un análisis global en profundidad del paciente, incluyendo los factores de riesgo. Además, para obtener unos buenos resultados médicos, abordamos su tratamiento y prevención de forma integral y multidisciplinar con un trabajo en equipo que engloba a reumatólogos, médicos rehabilitadores, nutricionistas, fisioterapeutas y traumatólogos.

Causas y factores de riesgo

A medida que la persona envejece pierde masa ósea. También tienes que saber que la salud de nuestros huesos está muy ligada a la salud en general, por lo que una persona con un estilo de vida saludable. Si el paciente, realiza ejercicio físico de forma regular y cuida la alimentación, presentará generalmente unos huesos en buen estado. No obstante, existen una serie de factores de riesgo que influyen en una mayor probabilidad de sufrir esta patología. Te destacamos algunos de los más importantes:

• Tratamientos médicos con fármacos que disminuyen la masa ósea, como en el caso de los corticoides.
• Tabaquismo, ya que el tabaco aumenta la destrucción del hueso.
• Alteraciones gastrointestinales y endocrinas.
• Antecedentes de fracturas patológicas en la familia.
• Problemas nutricionales o presentar bajo peso ya que debilita los huesos. En cambio, el sobrepeso actúa como factor de riesgo de fracturas.
• Y, en general, un estilo de vida poco saludable, sedentario y que no cuide la alimentación.

Tratamiento de la osteoporosis

En caso de sufrir osteoporosis, es clave iniciar el tratamiento lo antes posible con el objetivo de reducir o evitar las fracturas por fragilidad.  A nivel general, existen tres grandes opciones para el tratamiento de la osteoporosis.

• Tratamientos antiresortivos que evitan la pérdida de la masa ósea con fármacos como los bifosfonatos, el denosumab o los moduladores selectivos de receptores de estrógenos, entre otros.
• Tratamientos osteoformadores que estimulan la formación de nuevo hueso como la teriparatida, por ejemplo.
• Tratamientos mixtos que presentan un mecanismo de acción antiresortivo y osteoformador.

 ¿Cómo prevenir la osteoporosis?

La mejor forma de prevenir la osteoporosis es llevar un estilo de vida saludable, controlando tu estado de salud y corrigiendo todos los factores de riesgo posibles. En IMSKE te aconsejamos algunas medidas como:

• Sigue una dieta equilibrada rica en calcio y en vitamina D. Si tienes alguna duda sobre nutrición, no olvides que en IMSKE cuentas con un nutricionista a tu disposición que te podrá aconsejar el tipo de alimentos más indicados para la osteoporosis.
• Abandona el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.
• Realiza ejercicio físico con moderación diariamente, ya que contribuye a prevenir la pérdida ósea y a fortalecer los huesos débiles. También te recomendamos un entrenamiento adaptado focalizado en la prevención de caídas.
• Toma el sol de forma prudente ya que la vitamina D es una sustancia fundamental para el hueso.
• Controla el estrés y realiza un buen descanso de tu cuerpo.

Según datos de la Sociedad Española de Reumatología (SER), se estima que en España 2,8 millones de personas mayores de 50 años padecen osteoporosis, siendo 2,2 millones mujeres.  Si presentas esta patología o tienes factores de riesgo, no dudes en pedir cita con la unidad de reumatología de IMSKE. Recuerda que un diagnóstico precoz y tratamiento adecuado son fundamentales para evitar el riesgo de fracturas y mejorar tu calidad de vida.

Palabra clave: osteoporosis

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