Nutrición y lifestyle

Ejercicios para adelgazar tras la Navidad

La actividad física y la alimentación saludable son dos ingredientes indispensables para recuperar el peso tras las fechas navideñas y alcanzar un peso saludable. Pero ¿qué ejercicios para adelgazar son los adecuados? ¿Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar? Si en el anterior post te...

Hábitos de vida saludable: 10 propósitos para 2021

Con la llegada del año nuevo es costumbre marcarse una serie propósitos. ¿Tienes ya los tuyos? No olvides que incorporar y mantener hábitos de vida saludable es la mejor inversión para 2021. Desde IMSKE te recordamos diez hábitos alimentarios y estilos de vida saludable para...

Comidas de Navidad: 5 consejos para sobrevivir a los excesos

Digestiones pesadas, indigestiones, acidez de estómago, aumentos de colesterol, kilos de más, subidas de la tensión arterial … son protagonistas todos los años en las fiestas navideñas. Con las comidas de Navidad, nos enfrentamos a las semanas más calóricas del año a causa de alimentos...

Lesiones deportivas al esquiar. ¿Se pueden prevenir?

Ahora que en breve empieza la temporada de esquiar en muchas estaciones de esquí, desde IMSKE queremos informarte de las lesiones deportivas más frecuentes que se pueden producir con la práctica de este deporte. Las caídas pueden dañar diferentes partes de tu cuerpo y producir...

Deporte y Nutrición en Verano

Hacer deporte y nutrición en verano. ¡Aprovecha para ponerte fuerte!

[vc_row][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_empty_space][vc_single_image image="7127" img_size="1000x450" alignment="center" style="vc_box_rounded"][vc_empty_space][vc_column_text] Hacer deporte y nutrición en verano. ¡Aprovecha para ponerte fuerte!   Actividad física y deporte, junto con dietas saludables, es una excelente forma de cuidar tu aparato locomotor. Aunque en verano tengamos más ganas de relajarnos y de desconectar, es conveniente...

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