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Ejercicio físico ¿Con qué intensidad?

Una de las dudas frecuentes que surgen a la hora de practicar ejercicio físico es saber con qué intensidad debe realizarse. La clave para obtener el máximo beneficio de hacer deporte es la regularidad y nuestra recomendación es que hagas como mínimo 30 minutos de...

Ventajas del entrenamiento de fuerza en personas mayores

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Dieta para perder grasa. Conoce las claves para el éxito.

Existen infinidad de dietas para adelgazar, pero debes tener en cuenta que no es lo mismo perder peso que perder grasa. Dos conceptos distintos que muy a menudo se confunden.En IMSKE te animamos a llevar dietas saludables y equilibradas, supervisadas por un nutricionista. ...

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