Cinco ingredientes clave en una dieta para adelgazar de forma saludable
Si no has cuidado tu alimentación en estas fechas, probablemente hayas ganado algo de peso y ya estés pensando en una dieta para adelgazar. En general, la media estimada de aumento de peso tras la Navidad suele estar entre los dos y cuatro kilos....
Hábitos de vida saludable: 10 propósitos para 2021
Con la llegada del año nuevo es costumbre marcarse una serie propósitos. ¿Tienes ya los tuyos? No olvides que incorporar y mantener hábitos de vida saludable es la mejor inversión para 2021. Desde IMSKE te recordamos diez hábitos alimentarios y estilos de vida saludable para...
Ejercicio físico en Navidad: 5 pautas para mantener la rutina y no perder la forma
En Navidad a veces ocurre que, bien por falta de tiempo, porque cambia nuestra rutina o por pereza, dejamos un poco de lado el hábito saludable de hacer ejercicio físico. Esto, unido a los excesos de las comidas de Navidad, puede pasar factura a nuestro...
Resonancia magnética 3 teslas: máxima potencia y confort para el paciente
En IMSKE hemos apostado por incorporar la última tecnología a nuestras instalaciones para ofrecer la máxima calidad asistencial. La resonancia magnética de alta potencia como la 3 Teslas es un buen ejemplo de ello. Con ...
Comidas de Navidad: 5 consejos para sobrevivir a los excesos
Digestiones pesadas, indigestiones, acidez de estómago, aumentos de colesterol, kilos de más, subidas de la tensión arterial … son protagonistas todos los años en las fiestas navideñas. Con las comidas de Navidad, nos enfrentamos a las semanas más calóricas del año a causa de alimentos...
Prótesis de cadera: consejos y ejercicios para una adecuada recuperación
El dolor en el nervio ciático es bastante común e impide llevar a cabo el día a día con normalidad. Si padeces esta dolencia, hoy te desvelamos una serie de ejercicios y consejos para la ciática que te ayudarán a aliviar el dolor. ...
Ejercicios para la ciática: qué puedes hacer para calmar el dolor
El dolor en el nervio ciático es bastante común e impide llevar a cabo el día a día con normalidad. Si padeces esta dolencia, hoy te desvelamos una serie de ejercicios y consejos para la ciática que te ayudarán a aliviar el dolor. ...
¿Cómo frenar la artrosis?
La artrosis, también denominada osteoartritis, es una enfermedad reumática que en España se ha estimado que afecta al 29.35% de las personas de más de 40 años. Esto supone aproximadamente 7 millones de españoles. El Doctor Jorge Fragío, reumatólogo de IMSKE, explica en qué consiste...
Codo de tenista: Síntomas, tratamiento y prevención
El codo de tenista, también denominado epicondilalgia o epicondilitis lateral, es frecuente en deportes de raqueta o pala como el tenis o el pádel. Sin embargo, no es una patología exclusiva de estas actividades deportivas. También puede producirse en otros deportes o en profesiones laborales...
Hernia discal lumbar: ¿Cómo aliviar el dolor?
La mayor parte de las hernias de disco en la columna lumbar tienen un tratamiento conservador y no requieren de cirugía. Si quieres saber cómo aliviar el dolor de una hernia discal lumbar a través de la fisioterapia y el ejercicio físico, presta atención a...