Ejercicios para adelgazar piernas, brazos y abdomen
Si estás buscando ejercicios para adelgazar partes concretas de tu cuerpo, como piernas, brazos o abdomen, debes saber que la pérdida de grasa no se produce de forma localizada a partir del músculo que estimulas. ...
Entrenamiento deportivo. Conoce las principales claves por nuestro responsable en Medicina del Deporte
Entrevistamos a Pedro Cotolí, responsable de la planta de Readaptación y Medicina Deportiva de IMSKE, un destacado profesional muy vinculado al baloncesto que además nos proporcionará las claves para un buen entrenamiento deportivo. ...
Ejercicios para adelgazar tras la Navidad
La actividad física y la alimentación saludable son dos ingredientes indispensables para recuperar el peso tras las fechas navideñas y alcanzar un peso saludable. Pero ¿qué ejercicios para adelgazar son los adecuados? ¿Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar? Si en el anterior post te...
Cinco ingredientes clave en una dieta para adelgazar de forma saludable
Si no has cuidado tu alimentación en estas fechas, probablemente hayas ganado algo de peso y ya estés pensando en una dieta para adelgazar. En general, la media estimada de aumento de peso tras la Navidad suele estar entre los dos y cuatro kilos....
Hábitos de vida saludable: 10 propósitos para 2021
Con la llegada del año nuevo es costumbre marcarse una serie propósitos. ¿Tienes ya los tuyos? No olvides que incorporar y mantener hábitos de vida saludable es la mejor inversión para 2021. Desde IMSKE te recordamos diez hábitos alimentarios y estilos de vida saludable para...
Ejercicio físico en Navidad: 5 pautas para mantener la rutina y no perder la forma
En Navidad a veces ocurre que, bien por falta de tiempo, porque cambia nuestra rutina o por pereza, dejamos un poco de lado el hábito saludable de hacer ejercicio físico. Esto, unido a los excesos de las comidas de Navidad, puede pasar factura a nuestro...
Resonancia magnética 3 teslas: máxima potencia y confort para el paciente
En IMSKE hemos apostado por incorporar la última tecnología a nuestras instalaciones para ofrecer la máxima calidad asistencial. La resonancia magnética de alta potencia como la 3 Teslas es un buen ejemplo de ello. Con ...
Comidas de Navidad: 5 consejos para sobrevivir a los excesos
Digestiones pesadas, indigestiones, acidez de estómago, aumentos de colesterol, kilos de más, subidas de la tensión arterial … son protagonistas todos los años en las fiestas navideñas. Con las comidas de Navidad, nos enfrentamos a las semanas más calóricas del año a causa de alimentos...
Prótesis de cadera: consejos y ejercicios para una adecuada recuperación
El dolor en el nervio ciático es bastante común e impide llevar a cabo el día a día con normalidad. Si padeces esta dolencia, hoy te desvelamos una serie de ejercicios y consejos para la ciática que te ayudarán a aliviar el dolor. ...
Ejercicios para la ciática: qué puedes hacer para calmar el dolor
El dolor en el nervio ciático es bastante común e impide llevar a cabo el día a día con normalidad. Si padeces esta dolencia, hoy te desvelamos una serie de ejercicios y consejos para la ciática que te ayudarán a aliviar el dolor. ...